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投稿日：2026/3/26
- PMS
- 今日はPMSについて★
●PMSとは？
月経前３～10日の黄体期の間に続く精神的あるいは身体的症状
→月経初来とともに消失するものを指す（月経後の不調は月経困難症など）
症状の主体が精神的緊張であることから月経前緊張症（PMT）と呼ばれていた。
ただ、身体症状が出ることも少なくないため月経前症候群（PMS）と呼ばれます。
・身体症状…乳房痛や張り、頭痛（特に片頭痛）、末端の冷え、浮腫など
・精神症状…イライラ、不安感、怒りっぽいなど
★精神症状が主体で強い場合→PMDD（月経前不快気分障害）
●PMSの特徴
・４０歳から更年期に多い
・無排卵の場合は起こらない（機能性月経困難症と同様）
・ほとんどの女性は月経前に何らかの不調がある→そのうちの２～１０％が日常生活に支障をきたしていると言われている
●PMSの治療と対策
1:適度な運動、規則正しい生活、適切な睡眠
2:NSAIDs、漢方薬、利尿薬など
3:軽症：EP配合薬（エストロゲン・プロゲステロン配合薬）
4:中等度以上：精神症状が主体の場合：SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）
→中枢神経系（主に脳）にて作用するセロトニンを増やす薬
お身体の歪み、不調でお悩みの方はお気軽にご相談ください☆彡
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