八乙女マイル接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/2
- 諦めない産後腰痛をケアすべき3つの理由
- 「赤ちゃんを抱っこしているんだから、腰が痛いのは当たり前」
「自分のことは後回しにするしかない」
そう思って、湿布や塗り薬で耐えていませんか？
しかし、産後の腰痛を放置することは、お身体にとって非常に大きなリスクを伴います。なぜ今、プロのケアが必要なのか。その理由をお伝えします。
1. 骨盤は「グラグラ」の状態です
妊娠中、出産をスムーズにするためにリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の靭帯が緩みます。出産後、この緩んだ骨盤が自然と正しい位置に戻ることは稀です。土台が不安定なまま、数キロの赤ちゃんを抱き上げ、不自然な体勢で授乳を続ける……。これでは腰の筋肉が悲鳴を上げるのは当然のことなのです。
2. 「数年後のトラブル」の引き金になります
産後の骨盤の歪みを放置すると、腰痛が慢性化するだけでなく、冷え性、むくみ、尿漏れ、さらには更年期以降の股関節の痛みなど、将来の健康にまで悪影響を及ぼすことがあります。逆に言えば、骨盤が柔軟な**「今」こそが、一生モノの健康な体を手に入れる絶好のチャンス**なのです。
3. ママの笑顔が、お子様にとっての栄養です
痛みがあると、心に余裕がなくなってしまいます。大好きな我が子を抱っこする瞬間が「苦痛」になってほしくありません。
お身体を整えることは、決して贅沢ではなく、**「笑顔で育児を楽しむための準備」**です。
当院では、バキバキしない優しい施術で、産後のデリケートなお身体をサポートします。お子様連れでも安心してお越しください。一人で抱え込まず、まずは私たちにご相談くださいね。
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院長（柔道整復師）
西 裕人ニシ ヒロト
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