八乙女マイル接骨院のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 寝違えでお悩みの方へ
朝起きた時の首の激痛…それ「寝違え」かもしれません
朝、目が覚めた瞬間に首に走るピリッとした痛み。
無理に動かそうとすると動かせず、一日中不便な思いをすることはありませんか？
寝違えの多くは、睡眠中の不自然な姿勢により首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、
軽い肉離れのような炎症が起きている状態です。
単なる筋肉のコリだと思って無理に揉んだり、ストレッチで伸ばしたりするのは逆効果。
炎症を悪化させ、治りを遅くしてしまう可能性があります。
早期回復のためには、まずは安静にし、正しいケアを行うことが大切です。
「痛くて仕事や家事に集中できない」「早く楽になりたい」という方は、
ぜひ一度当院にご相談ください。
当院では、痛みの原因となっている筋肉の緊張を専門的な技術で丁寧に解きほぐし、
根本からの改善をサポートいたします。
一人で我慢せず、健やかな毎日を取り戻しましょう！
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院長（柔道整復師）
西 裕人ニシ ヒロト
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