せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 息苦しさを感じていない？深い呼吸を取り戻す整体ケア
- こんにちは、せいたいサロンProS福岡天神店です♪「時々、呼吸が浅いと感じる」「ため息ばかりついてしまう」
そんなことはありませんか？
現代の働く女性は、デスクワークや緊張の連続で、
気づかないうちに呼吸が「浅く、速く」なっています。
呼吸は自律神経を唯一コントロールできる手段。
今回は、深い呼吸ができる体にするためのポイントをご紹介します。
1. 肋骨の動きをスムーズにする呼吸をする時、肺を囲んでいる「胸郭（肋骨）」が大きく動く必要があります。
しかし、姿勢が悪く猫背の状態が続くと、肋骨周りの筋肉が固まり、
肺が十分に膨らめなくなります。
整体で肋骨や胸骨周りを緩めることで、無理なく自然に深い空気が吸い込めるようになります。
2. 横隔膜を動かして自律神経を整える深い呼吸（腹式呼吸）に欠かせないのが「横隔膜」の動きです。
横隔膜には自律神経が密集しているため、
ここをしっかり動かすことで副交感神経が刺激され、
瞬時にリラックスモードへと切り替えることができます。
当院の施術では、お腹周りからもアプローチし、質の高い呼吸をサポートします。
3. 脳への酸素供給で集中力アップ！呼吸が深くなると、脳へ十分な酸素が行き渡るようになります。
午後の仕事でボーッとしてしまったり、ミスが増えたりするのは酸素不足かもしれません。
深い呼吸ができる体を手に入れることで、頭が冴え、仕事のパフォーマンスが劇的に向上します。
自律神経でお悩みの方はぜひ当院へご相談下さい！
あなたのお悩みを改善し、仕事のパフォーマンスアップもサポートさせていただきます。
本日は以上です！
最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪
せいたいPro S 福岡天神店
福岡県福岡市中央区天神３丁目 天神駅から徒歩5分
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