せいたいPro S 福岡天神店【セイタイプロエス フクオカテンジンテン】
セイタイプロエス フクオカテンジンテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県福岡市中央区天神３-6-16 オフィスニューガイアCLAIR天神 2階 202
- 天神駅徒歩5分 ／ 口コミ高評価4.9 ／ 【肩こり・骨盤矯正・全身整体】
せいたいプロエス 福岡天神店(せいたいPro S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- ドレス姿が変わる！自宅でできる簡単肩甲骨ストレッチ
- こんにちは、せいたいサロンProS福岡天神店です♪挙式が近づき、準備で忙しくなると、ついつい巻き肩や猫背になりがちです。
せっかく整体で整えた体も、日々の「姿勢のクセ」で戻ってしまうのはもったいないですよね。
本日は、サロンのケア効果を長持ちさせ、
ドレス姿をさらに輝かせるセルフケアをお伝えします。
理学療法士が推奨する、肩甲骨を正しい位置に「リセット」する簡単な方法です。
【自宅でできる3つのセルフケアポイント】
１．「肩甲骨回し」でデコルテの広がりをキープ両肩に指先を当て、大きな円を描くように肘を回します。
特に「後ろへ引く」動きを意識することで、埋もれがちな鎖骨を常に正しい位置へ導きます。
２．壁を使った胸筋ストレッチで「巻き肩」を予防壁に手を当てて胸をぐーっと開くストレッチは、縮こまった大胸筋を伸ばします。
これにより、横から見た時の「薄い体」とスッキリした肩のラインを作ります。
３．入浴中のセルフマッサージで「むくみ」を溜めない脇の下にあるリンパ節を優しく揉みほぐすだけで、
二の腕や背中の老廃物が流れやすくなります。
毎日の積み重ねが、フィッティング当日のサイズダウンに繋がります。
ブライダルを控えている方はぜひ当院へご相談下さい！
あなたのお悩みを改善し、最高の挙式当日を迎えられるようサポートさせていただきます。
本日は以上です！ 最後までご覧いただき、ありがとうございました(^^♪
せいたいPro S 福岡天神店 福岡県福岡市中央区天神３丁目 天神駅から徒歩5分
#天神#整体#ブライダル整体#セルフケア#肩甲骨はがし#プレ花嫁#福岡#姿勢矯正#結婚式準備
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