オテラサロンミココロ
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投稿日：2025/4/4
- 春になると
- いつも当サロンとご縁を結んで頂きありがとうございます。
そこここで桜が咲き、賑やかな季節になってきましたね！
皆様いかがおすごしですか？
さて春は一年のうちで寒暖差が一番大きいのでそれに対応すべく、
身体は緊張状態が続きやすくなっています。
・なんとなくだるい
・免疫力が下がる(風邪をひきやすい)
・胃腸の働きが落ちる
・肩や腰が痛くなる
・身体が冷える
・寝つきが悪くなる(寝すぎる)
などの症状があらわれやすくなります。
これは身体の状態を調整しようとする大切な働き(自律神経)なのですが……
何となく言葉にならない不調を感じる方は多いようです。
自律神経は「自分の意思で調整することができない」のですが、
自律神経を整えるためにできることはあります。
呼吸、軽い運動、栄養、環境……そしてマッサージもそのひとつ☆
心身が心地よい状態の為のアドバイスもさせて頂いています。
今感じる違和感、不快感をスルーしないことが大切です！
4月も引き続きご予約承り中。
たくさんの皆様にお会いできること楽しみにしています♪
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