オテラサロンミココロ
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美心のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/15
- 息してますか？
暑さも落ち着いてきて、ホッとしたのもつかの間。
朝夜の寒暖差が大きくなり、それにより
体調不良や、自律神経の乱れにより
気分が落ち込んだりされる方が多くなりました。
サロンでは、「呼吸」についてお伝えする事が多いです。
呼吸を整えると、身体側が安心するので、
気持ちも落ち着いて、緊張感や疲労感から
解放されていきます。
リラックスの基本は呼吸。
呼吸とともにお身体がゆるんでいく
感覚を是非味わってみてくださいね！
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