オテラサロンミココロ
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美心のブログ
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投稿日：2025/12/18
- こんなことありませんか？
- 最近
ちゃんと寝てるのに.食べているのに
なんとなく
しんどくないですか？
それは
疲れてないんじゃなくて
ずっと気が張ったままなのかもしれません。
◇呼吸が浅い
◇肩に力が入ってる
◇頭の中が休まらない
がんばり屋さんほど「休んでいい」を後回しにしがち。
ここでは
「元気にならなくていい」
「ちゃんとしなくていい」
「何も話さなくていい」
「たまには弱音を吐いていい」
ただ
ゆるんで
戻るだけ。
──
静かに整えたい方は是非お待ちしています。
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