セルフホワイトニングサロンエクシアホワイトニングオクダテン
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エクシアホワイトニング 奥田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- ご飯はしっかり噛んで食べよう！
- 【ヒミコノハガイーゼ】
みなさん聞いたことありますか？
よく噛むことによって、食べ物の消化を助けたり、
脳を刺激して発達を促したり、病気の予防をしたり、
様々な効果をもたらします。
そんな噛む様々なメリットを表した標語です。
『ヒ』:肥満防止
ゆっくり噛んで食べることで、食べ過ぎを防ぎ、
肥満防止につながります。
『ミ』:味覚の発達
食べ物の形や固さを感じることができ、味が良くわかる
ようになるなど味覚が発達します。
『コ』:言葉の発達
口の周りの筋肉を使うことで、顎の発達を助け、
表情が豊かになったりら言葉の発音が綺麗になったり
します。
『ノ』:脳の発達
脳に流れる血液の量が増えるので、子供は脳が発達し、
大人は物忘れを予防することができます。
『ハ』:歯の病気予防
よく噛むと唾液が出ます。唾液には食べ物のカスや細菌を
洗い流す作用もあり虫歯や歯肉炎の予防につながります。
『ガ』:がんの予防
唾液に含まれるペルオキシダーゼという酵素が
食品の発がん性を抑えるのでがんの予防につながります。
『イー』:胃腸快調
消化を助け、食べ過ぎを防ぎます。
また胃腸の働きを活発にします。
『ゼ』:全力投球
体が活発になり、力一杯仕事や遊びに集中できます。
意識して食事していきましょうね！
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