セルフホワイトニングサロンエクシアホワイトニングオクダテン
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エクシアホワイトニング 奥田店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/8
- 実は歯をダメにしている！？
- 「歯って食べてすぐ磨くって教わったけど、
それって本当？？」
「ネットで磨くのは食後30分以上経ってからがいいと
いうのを見たけど本当？？」
そんな疑問を耳にしますが、歯は食べてすぐ磨きましょう！
歯医者さんだから言うわけではありません。
ちゃんと根拠があります。
お口の中は、酸性、中性、アルカリ性を行ったり来たり
しています。
お口の中の歯垢（プラーク）のpH（ペーハー）の変化を
表したグラフをステファンカーブといい、
それがキーワードになるのですが、聞いたことは
ありますか？
食べ物がお口に入ると、pHは酸性に傾いていきます。
そしてpHが5.5以下になると脱灰（だっかい）と呼ばれる
現象が起こり始めます。
脱灰とは、歯のエナメル質が溶ける現象。
つまり、それを放置すると虫歯になります。
脱灰の反対は再石灰化といい、
主に唾液などがお口の中を中性に戻そうとする働きの
ことです。
つまり、再石灰化が遅くなればなるほど
虫歯になりやすくなります。
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