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サンテ整体院 宇都宮元今泉(SUNte整体院)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- 「冷え性」…放っておくと太りやすくなるって本当？
- 30代女性の8割が悩む「冷え性」…放っておくと太りやすくなるって本当？
寒さが本格化してくるこの時期、「足先が冷たくて眠れない」「手がかじかんで朝がつらい」そんな冷えのお悩みを感じていませんか？
実は、30代女性の約8割が「冷え性」を自覚しており、その多くが改善策を模索しています。
でも実はこの冷え性、放っておくと代謝の低下＝太りやすい体質へとつながってしまう可能性があるんです。
冷え性が“太りやすさ”と関係している理由
冷えが続くと体温が低下し、基礎代謝が落ちます。
すると、同じ食事量でもエネルギーがうまく消費されず、脂肪を溜め込みやすい体に…。
また、冷えによって血流やリンパの流れが滞ることで、むくみやセルライトの原因にもなってしまいます。
つまり、冷えは「美容」と「健康」のどちらにも影響してしまう重要なサイン。
◆ 当院の整体で内側から冷えを改善
宇都宮元今泉にあるSUNte整体院では、女性のための冷え性改善プログラムをご用意しています。
深層筋へのアプローチで血流促進
自律神経を整える手技で体温調節をサポート
骨盤や姿勢の歪みを整えることで冷えにくい体に
さらに、日常生活での冷え対策アドバイスや、セルフケアストレッチもご紹介しています。
こんな方におすすめ
冬になると手足が冷えてつらい
生理不順やPMSも気になる
ダイエットしてもなかなか痩せない
寝つきが悪く、疲れがとれにくい
上記に当てはまる方は、冷えが根本にある可能性が高いです。
まとめ：冷えは体からのSOSサイン
冷えを「ただの冬の体質」と見過ごさず、体の中から温めるケアを始めませんか？
健康的に美しく、代謝の良い体づくりは今からでも遅くありません。
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