サロン モーネ(salon mane)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 2月から3月は なんとなく不調 が増える理由
- 2月から3月は、
眠い
イライラする
むくみやすい
頭痛や肩こりが増える
そんなお声がとても多い時期です。
実はこれ、気のせいではありません。
この時期は
寒暖差
気圧の変動
日照時間の変化
が一気に起こります。
特に関係しているのが 自律神経
寒い日は交感神経が優位になり血管がキュッと収縮。
暖かい日は副交感神経が優位になりゆるむ。
2～3月はこの切り替えが激しく、
自律神経が1日で何度もフル稼働するため、実はかなりのエネルギーを消耗しています。
さらに、日照時間が伸び始めることで
幸せホルモン と呼ばれるセロトニンの分泌バランスも変化。
この影響で、
気分が不安定になる
やる気が出ない
なぜか落ち込む
ということも起こりやすいのです。
実は、リンパや筋肉が硬くなると
自律神経の通り道である首・背中周りの血流も滞りやすくなります。
だからこそこの時期は、
「頑張る」より「ゆるめる」が大切。
モーネでは、その日の状態に合わせて圧を調整しながら
自律神経が整いやすい状態へと導いていきます。
春を軽やかに迎える準備、はじめていきましょう。
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