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K-style pilates × yoga studio & Cafe

ケースタイル　ピラティス　ヨガ　スタジオ　アンド　カフェ

  • エステ
  • リラク
  • 東京都港区六本木６－１－５ グッドワークスビル４Ｆ
  • 六本木駅、六本木交差点から30秒

ケースタイル(K-style)のブログ

最新ブログ一覧

55件のブログがあります

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  • 体の硬い人
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/31
    投稿者：
    MINAKO
    体の硬い人
    「体が硬すぎてみんなの前でポーズをとるのが恥ずかしい」だからスタジオになんていけない、と。そう思っている方いませんか？実は私がそうでしたたまたま近所にyogaスタジオができて…続きを見る
  • 腰の痛みに悩まされていませんか
    ビューティー
    投稿日：
    2024/7/1
    投稿者：
    MINAKO
    腰の痛みに悩まされていませんか
    「腰が痛くて」とスタジオにお見えになる方がいます病院では異常が見なれなくならば運動したほうがよいかなとこの方たちのように原因不明の腰痛は85%だそうです画像診断で骨、靱帯、…続きを見る
  • 気分転換
    ビューティー
    投稿日：
    2024/6/24
    投稿者：
    MINAKO
    気分転換
    皆さん嫌なことがあった時どんな方法で気分転換されていますか？寝る？お酒を飲む？友達に愚痴る？どれもいい方法だと思いますがちょっとyogaで汗を流すのはどうでしょう動いていると…続きを見る
  • マシンピラティスで心と身体をととのえましょう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/6/19
    投稿者：
    ERI
    マシンピラティスで心と身体をととのえましょう
    先日のお客様。グループレッスンを２０回以上経験済み。パーソナルを受けられグループレッスンとは違い姿勢、動き、呼吸の細やかな指導に感動されてました。マシンピラティス経験済み…続きを見る
  • マシンピラティスはじめてみませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/6/14
    投稿者：
    ERI
    マシンピラティスはじめてみませんか？
    ピラティスはじめてを始めたいけどどこに通えば良いかわからない。やるからにか効果を出したい！パーソナルマシンピラティスなら個人のレベルや目的でお客さまだけのエクササイズを組…続きを見る
  • 快眠へと誘うゆらぎ
    ビューティー
    投稿日：
    2024/6/11
    投稿者：
    MINAKO
    快眠へと誘うゆらぎ
    まだ六月だというのにこの暑さ。今年の夏は乗り切れるのかしら～、と思っている人も多いのでは。天気予報でも猛暑日は去年を上回るといわれています。気温が高くなるとエネルギーを消…続きを見る
  • リフォーマーでボディコントロール
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/6/8
    投稿者：
    KOZO
    リフォーマーでボディコントロール
    Reformer pilatesは身体のコントロールをするのに凄くいいマシンです。自分の悪い癖、硬さ，左右バランス、弱さなどが分かり改善していきやすいです。姿勢、身体を変えたい方、是非ス…続きを見る
  • 運動初心者でもはじめやすい！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/6/3
    投稿者：
    ERI
    運動初心者でもはじめやすい！
    大体の方が運動久しぶりの方です！パーソナルマシンピラティスなら初心者の方でも効率的にお客さまだけのためのエクササイズを構成しています。ぜひ今お悩みをインストラクターに告げ…続きを見る
  • 美肌！アンチエイジング！
    ビューティー
    投稿日：
    2024/5/22
    投稿者：
    YUKI
    美肌！アンチエイジング！
    みなさん暑くなってきてましたが汗かいてますか？？あまり汗がかけないという方もいますが汗腺は年齢と共に機能低下が起こります。。。汗を流す事は汗腺のアンチエイジング効果にも繋…続きを見る
  • リフォーマーでゴルフのパフォーマンスを上げよう！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/5/20
    投稿者：
    KOZO
    リフォーマーでゴルフのパフォーマンスを上げよう！
    リフォーマーpilatesこのマシンはトレーニングもそうですが、柔軟性、関節の意識、左右のバランス、など様々な部分を意識しコントロールさせていきます。ゴルフなど軸を大切にするス…続きを見る
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ケースタイル(K-style)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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