K-style pilates × yoga studio & Cafe
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ケースタイル(K-style)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/5/13
- 体のガチガチさん達welcom!
- ”体が硬～いの”といって長年放置していませんか？
人にほぐしてもらうのもいいけれど
体を動かしながらガチガチを緩めていくのもおススメです。
ガチガチなところは人によって違います。
K-styleは少人数制なので、一人一人にあった運動法をお伝えして
柔軟性を高めていきます。
体のガチガチは万病のもと。
体がほぐれてくると軽～くなって楽になりますよ。
痛みがひどくなる前に是非体験してみてください。
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ヨガインストラクター
MINAKO ミナコ
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