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ケースタイル(K-style)のブログ
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投稿日：2025/3/4
- ピラティスリフォーマー
- ピラティスリフォーマーで体づくり(^^)
皆さんは身体の使い方を意識したことがありますか？
正しい身体の使い方が出来てないと支障が少しずつ出てきます。
例えば肩こり！
腕の使い方、肩関節の使い方、肩甲骨の位置、などこれらの使い方が正しくないと凝りが出てきます。
腰痛も同じです。
ピラティスリフォーマーで、関節の使い方、筋肉の使い方を，身につけましょう！疲れにくい、綺麗な身体を作っていきましょう。
まずはわからないと思うので体験をしてみて、どんな感じかを試してみるのがいいと思います。
気軽にご連絡下さい。
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