K-style pilates × yoga studio & Cafe
ケースタイル ピラティス ヨガ スタジオ アンド カフェ
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ケースタイル(K-style)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/3/18
- 姿勢改善！！
- 皆さんの身体をみていて思うことはやはり、前肩、、ストレートネック・猫背・反り腰・前重心。
かなりの確率でこれらが多いです。
生活習慣で徐々に変わっていってしまうので、少しずつメンテナンスをして改善しましょう。
ホームケアでやってほしいことを宿題としてメニューを組むのでやってもらいます。スタジオでは確認と姿勢改善のためのトレーニングをしていきます。
お子様連れでも大丈夫なので産後など、一緒に来て骨盤調整など一様に姿勢改善していきましょう！！
家では，ホームケアをしっかりしてもらいます！
私達インストラクターと二人三脚で改善していかないと自分だけでは無理ですし、スタジオでトレーニングだけしてても無理です。。
一緒に改善していきましょう♪♪
3月23日(日)13:30～機能改善＆ボディメイク
是非お越しくださいませ(^^)
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