Re:treat HARi 新宿院【鍼灸/ヘッドスパ/オイルマッサージ】【リトリートハリ】
リトリートハリシンジュクインシンキュウヘッドスパオイルマッサージ
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リトリート ハリ 新宿院(Re:treat HARi)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/14
- 冬の睡眠を深めるのは？
- "今日は、リトリートハリです。
眠りが浅くなりやすいと言われるのがこの冬。
冷えやストレスで首や頭まわりが緊張すると、脳が休みにくくなり、朝起きてもスッキリしないことがあります。
鍼で首～頭皮のツボをゆるめると、血流が促され副交感神経が優位になり、自然と深い眠りに入りやすくなります。
寝つきの悪さや夜中の目覚めが続く方は、寝る30分前に温かい飲み物で体を温めるのもおすすめです。
眠りの質を整えることが、冬の免疫力をアップしインフルエンザに負けない体を作っていきましょう
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セラピスト/ハリマイスター
Rika リカ
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