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理学療法士のいるニコアnicore整体院

リガクリョウホウシノイルニコアニコアセイタイイン

  • 整体・カイロ
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  • 愛知県豊橋市大山町字下青尻66-1
  • 23号バイパス豊橋港ICより車で1分/市内、田原、豊川からのアクセスも◎

にこあ(nicore)のブログ

プライベートのブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 簡単セルフケア
    プライベート
    投稿日:
    2025/4/15
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!本日はセルフケアについて家でのストレッチや運動は最初だけで続かない・・・毎日忙しくて時間がない・・・そんな方にオススメのセルフケアを紹介します…続きを見る
  • 明けましておめでとうございます!
    プライベート
    投稿日:
    2025/1/2
    投稿者:
    大谷 忠徳
    明けましておめでとうございます。昨年中はたくさんのお客様に支えられて、とっても充実した一年を過ごすことができました。本当にありがとうございました。今年も皆様の「美」と「健…続きを見る
  • 暑い日はシャワー?
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/29
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんばんは♪nicore大谷です(^^)皆さんはたくさん汗をかいた後、お風呂はシャワーだけで済ませていませんか?実は、湯船に浸かった方が良いのです。今回は入浴について、どんなメリッ…続きを見る
  • 身体の水分
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!本日は『身体の水分』についてお伝えします!★人間の身体は水分でできている?人間の体はほとんどが水でできています。性別や年齢で差はありますが・胎…続きを見る
  • 免疫力をUPさせる食材!
    プライベート
    投稿日:
    2024/7/1
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!季節の変わり目は体へのストレスが大きくなります。ストレスを感じると免疫力は低下してしまい、風邪をひきやすくなります。そんな今回は【免疫力を高め…続きを見る
  • オススメの食べ物☆ナッツ編
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!今日は、お菓子を食べたい時や、お酒のお供に馴染み深いナッツのお話です!実はこのナッツ、美容や筋トレ、ダイエットに相性の良い食べ物なんです!脂質…続きを見る
  • 水分補給の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!みなさん、日頃から水分はしっかりとっているでしょうか?身体の約6割は水分といわれていますが、身体の水分が足りなくなってしまうと、血液がドロドロ…続きを見る
  • 【お肉パワー!】
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です。今回はお肉についてです。お肉はアミノ酸やビタミンを含む栄養の宝庫です。また最近は「肉にはうつを予防する効果がある」ということで注目されています…続きを見る
  • 肩こりってなんでなるの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    大谷 忠徳
    日中はだいぶ暖かい日が続いてきましたね^^にこあの眞木です!今日は多くの人が悩む「肩こり」について、お話していきます。肩こりは厚生労働省の国民生活基礎調査において、有訴率…続きを見る
  • 体幹って??
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/19
    投稿者:
    大谷 忠徳
    体幹は身体の中心部分であり、腹部、背中、そして腰部などのことを言います。これらの筋肉群は、バランスや姿勢の維持、身体の動きの制御など、私たちの日々の動作に欠かせない役割を…続きを見る

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