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理学療法士のいるニコアnicore整体院

リガクリョウホウシノイルニコアニコアセイタイイン

  • 整体・カイロ
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  • 愛知県豊橋市大山町字下青尻66-1
  • 23号バイパス豊橋港ICより車で1分/市内、田原、豊川からのアクセスも◎

にこあ(nicore)のブログ

最新ブログ一覧

97件のブログがあります

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  • オススメの食べ物☆ナッツ編
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/25
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!今日は、お菓子を食べたい時や、お酒のお供に馴染み深いナッツのお話です!実はこのナッツ、美容や筋トレ、ダイエットに相性の良い食べ物なんです!脂質…続きを見る
  • 水分補給の大切さ
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/24
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!みなさん、日頃から水分はしっかりとっているでしょうか?身体の約6割は水分といわれていますが、身体の水分が足りなくなってしまうと、血液がドロドロ…続きを見る
  • 足がつる原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/23
    投稿者:
    大谷 忠徳
    今回は【足がつる】についてです。みなさん足がつった事は、一度はご経験があると思います!ジワ~っと、そして数秒にわたって続く痛み。。。あれものすごく辛いですよね(´o`;しか…続きを見る
  • 呼吸
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/19
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!今日は呼吸について。呼吸も奥がめちゃめちゃ深い分野です。呼吸に関係が深い筋肉に横隔膜があります。この横隔膜が上手く使えていないと呼吸が浅くなり…続きを見る
  • 猫背のポイント2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/18
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!今日のブログも引き続き猫背についてです。前回は腕の捻じれからの巻き型の話でした。今回は頭・首の影響についてです。突然ですが頭の重さってどれくら…続きを見る
  • 猫背のポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/6/17
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!今回はみんなお困り、猫背についてです!(^^)一体何をすれば改善するのでしょうか?身体の連動をみると、考えないといけないところが沢山出てきます。今…続きを見る
  • 【お肉パワー!】
    プライベート
    投稿日:
    2024/6/10
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です。今回はお肉についてです。お肉はアミノ酸やビタミンを含む栄養の宝庫です。また最近は「肉にはうつを予防する効果がある」ということで注目されています…続きを見る
  • ぎっくり腰に予兆があるのは本当?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/20
    投稿者:
    大谷 忠徳
    ぎっくり腰は突然訪れる痛みで、経験がある方も多いかと思います。でも、実はぎっくり腰には予兆があることをご存知でしょうか?ぎっくり腰の発生メカニズムや、なりやすい人の特徴、…続きを見る
  • 姿勢が崩れると(1)
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/5/8
    投稿者:
    大谷 忠徳
    こんにちは!nicore大谷です!姿勢の崩れは、見た目への問題だけでなく、身体に不調をもたらす原因にもなります。そして、不良姿勢が長期間続くことで、不調も慢性化していきます。今…続きを見る
  • 整体とトレーニングを組み合わせるメリット♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/26
    投稿者:
    大谷 忠徳
    整体とトレーニングを組み合わせるメリット♪トレーニングをしていて以下のようなことを感じることはありませんか?●関節の可動域が悪く、きちんとしたフォームが出来ない方●筋肉が…続きを見る

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