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立川わかば整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/5/27
- ストレートネックって何？
- ストレートネックは病名ではなく、首の状態のことを指します
首の骨には緩やかなカーブがあり、そのカーブがあるおかげでとても重い頭を支えることが出来ています
悪い姿勢が続いたり、スマートフォンを見る時間やデスクワークの時間が長かったりすると、首周りの筋肉が硬くなり、頭を前に引っ張ることで首のカーブが失われ、まっすぐになってしまいます。その首の状態のことをストレートネックと言いますストレートネックを放置すると…
頭はとても重いため、重力に引っ張られる形でどんどん前に突き出ていきます
時間の経過と共にその姿勢は悪化するため、ストレートネックを放置していても勝手に改善はしません
ストレートネックによる負担が蓄積すると、首周りの神経を圧迫してしまい、頭痛や肩こり、めまいや耳鳴り、目の疲れなど様々な症状が出てきてしまいます
ストレートネックは日常の生活に大きな支障をきたす恐れのある状態なのです
ストレートネックを改善するためにはどうすればいいの？
首の骨の並び自体が変化しているため、筋肉をほぐすだけでは根本的な改善にはなりません
また、ストレートネックが気になっている方は姿勢を良くしようと、首や背筋を伸ばしたり、胸を張ってみたり、色々と努力なさった方もいるかも知れません
しかし、そうして作った姿勢は一時的なもので、またすぐに悪い姿勢に戻ってしまいます
「意識して作った良い姿勢」で使っている筋肉は、身体を支えるための筋肉ではないため、すぐに疲れてしまい維持できなくなってしまうのです
ストレートネックによる悪い姿勢を根本的に良くするためには、歪んでしまった身体を整え、身体を支えるための筋肉をしっかりと使えるようにすることが必要になってきます
気になる方はご相談を！
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（立川駅から徒歩5分）
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平日 ：10：00～13：30 15：00～20：00
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