タチカワワカバセイコツイン
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立川わかば整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/1
- 皆さん足組んでませんか？
- こんにちは！
毎日暑いですね、水分補給はこまめにしていますか？
ろくに雨も降らずに梅雨が明けようとしています。。。
またお米や野菜が高くならないか心配です（私だけですか？笑）
今回は、脚を組む事で起こる影響をお話しますね。
みなさん椅子に座っている時、つい脚を組んでしまっていませんか？
脚を組むのは、リラックス効果や姿勢の安定を図ったり、集中力を高めるメリットがあります。
しかし、同じ脚ばかり上にして組んでいると身体の歪みに繋がってしまいます。
詳しく説明すると
例えば左脚を上にして組むとします。
すると、左側の骨盤は少し前に傾きます。
これによって骨盤に捻じれが起きます。また、左の骨盤は上に少し持ち上がってしまい上半身が右側に傾いてしまい、頭を真っすぐに保とうとして背骨は右側に傾きます。
これだけでも姿勢に影響を与えてしまい、お尻や背中の筋肉に負担が掛かり、肩こりや腰痛にも繋がります。
また股関節の動きも悪くなり、股関節や膝の痛みと下半身にも影響されます。
さらに、脚を組まないと座ってられないアナタ！腹圧が低い可能性大！です。
ぜひ、当院で脚を組まずに快適に座ることのできる体にしていきましょう！！！！
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□東京都立川市柴崎町2-8-5青木ビルディング101
（立川駅から徒歩5分）
□営業時間
平日 ：10：00～13：30 15：00～20：00
土・祝： 9：00～12：30 14：00～17：00
□お問合せ 042-526-8518
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投稿者
立川わかば 整骨院
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