タチカワワカバセイコツイン
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立川わかば整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/2
- 体の歪み、足元から！
- こんにちは！
今まで温かかったので急に寒くなったように感じますが
12月らしい陽気になりましたね。
さて涼しくなってきてハイキング、ウォーキングするのにも程よい時期になってきました！
もう皆さん紅葉は見に行かれましたか(^^)？
本日は歩行と足の関係のお話です！
人間歩くのに足は必ず使いますよね。
歩くのに足を上手く使えているかどうか確かめてみた事って、、、ありますか？
足は人間の身体の中でとても大事です！
足の骨は左右合わせて56個あります。
人間の骨は全身で206個あるので、足だけで約4分の1あるのだから(ビックリ！！！)どれだけ重要かわかると思います。
足は歩いたり、飛んだり跳ねたりと衝撃や負担が多く掛かります。
ではなぜ負担が掛かっても大丈夫なのか？
足の裏つまり足底には「足底筋膜」というクッションとバネの役割を備えた器官があります。
またはアーチ状の構造をしており、着地時に足が横に広がる事で衝撃を受け止めます。
しかし、底が厚い靴や革靴、ハイヒールなど横幅が狭く硬い靴などを履き続けると足の広がりを阻害してしまうので、足の骨の間の筋肉が硬くなってしまって疲れやすくなってしまいます。
足のアーチ構造が崩れてしまうと偏平足や外反母趾など足の不調を招いてしまいます。
疲れやすくなるだけでなく痛みも誘発する事になるので、靴の選び方やメンテナンスも大事になってきます。他にも、足から姿勢不良や腰痛などにも繋がります。これについては長くなるので今日は省略しますね。
一生歩ける様、足にも気を配っていきたいですね。
足、、、気なるな、、、と思った皆さん！
いつでもご連絡お待ちしております(^^)
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□東京都立川市柴崎町2-8-5青木ビルディング101
（立川駅から徒歩5分）
□営業時間
平日 ：10：00～13：30 15：00～20：00
土・祝： 9：00～12：30 14：00～17：00
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投稿者
立川わかば 整骨院
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