ポキポキセイタイイン ガクゲイダイガク ホンイン
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- 東京都目黒区鷹番２－２０－５ ハイツ富士２Ｆ
- 東急東横線 【学芸大学駅徒歩2分】
ポキポキ整体院 学芸大学本院のブログ
プライベート
投稿日：2025/8/5
- 呼吸を整え睡眠の質を上げましょう！
- 皆様こんにちは！
ポキポキ整体院でございます♪
ブログを見て頂きありがとうございますm(_ _)m
1. 呼吸と整体（施術）の関係
整体の施術では、呼吸がとても重要な役割を果たします。以下のような理由からです：
・力を抜きやすくなる：呼吸に意識を向けることで筋肉が緩みやすくなり、施術効果が上がる。
・自律神経の調整：深い呼吸は副交感神経を優位にし、リラックスを促進。
・体のバランス調整：呼吸のリズムが姿勢や体の動きに影響するため、整体と組み合わせると相乗効果がある。
2. 「呼吸整体」という技術やメソッド
「呼吸整体」という名前の施術法・メソッドを提供している治療院や団体もあります。これは：
・呼吸を整えることを通して、体の歪みや不調を整える
・呼吸の深さやリズムを観察して身体の状態を診る
・呼吸と連動した動作やストレッチを使う施術
などが特徴です。
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ポキポキ整体院 学芸大学 本院
〒東京都目黒区鷹番2-0-5ハイツ富士2F
TEL03-4446-2453
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