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鍼灸サロン C.Y.B

シンキュウサロンシーワイビー

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シーワイビー(C.Y.B)のブログ

最新ブログ一覧

287件のブログがあります

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  • 自己治癒力とは?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/3
    投稿者:
    大江 祐輔
    自己治癒力とは、人間が本来持つ病気を治したり、怪我を回復したりする力です。具体的には、免疫機能自然治癒力再生能力などが含まれます。自己治癒力は、体のバランスを整えようとす…続きを見る
  • 美容鍼と細胞の入れ替わりについて
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/2
    投稿者:
    大江 祐輔
    美容鍼は、顔や首に鍼を刺すことで、血行促進やコラーゲン生成などの効果を期待できる施術です。細胞の入れ替わりは、肌のターンオーバーと呼ばれています。肌のターンオーバーは、約…続きを見る
  • 健康的な入浴
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    大江 祐輔
    入浴は、体を温める、リラックスする、疲労回復など、様々な効果が期待できます。健康的な入浴をするためには、以下の点に注意しましょう。お湯の温度38~40℃程度のぬるめのお湯に20…続きを見る
  • 花粉症に効果的な食べ物
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    大江 祐輔
    花粉症は、スギやヒノキなどの花粉が原因で起こるアレルギー性の病気です。目のかゆみ、鼻水、くしゃみなどの症状が現れます。花粉症に効果的な食べ物には、以下のものがあります。ヨ…続きを見る
  • サプリに頼る生活っていいの?
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    大江 祐輔
    サプリメントは、栄養素を補給したり、健康維持に役立てたりする便利なツールです。しかし、サプリメントだけに頼る生活は、健康面や経済面でリスクを伴う可能性があります。サプリメ…続きを見る
  • 運動の適切な頻度
    プライベート
    投稿日:
    2024/4/1
    投稿者:
    大江 祐輔
    運動の適切な頻度は、体力や運動の目的によって異なります。一般的には、週に3~5回、30分~1時間程度の運動を行うのが推奨されています。**運動習慣がない人は、**週に1~2回、15分…続きを見る
  • 置き換えダイエットとは!?
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/31
    投稿者:
    大江 祐輔
    置き換えダイエットは、1日の食事のうち1食または2食を、低カロリーで栄養バランスの良い食品に置き換えるダイエット方法です。・メリット手軽に始められるカロリー制限がしやすい短…続きを見る
  • 質の良い睡眠とは?
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    大江 祐輔
    質の良い睡眠とは、スムーズに入眠できる、深く眠れたと実感できる、スッキリと目覚めることができるという3つのポイントが重要です。質の良い睡眠は、脳と体の疲労回復、ホルモンバ…続きを見る
  • 五十肩の回復期について
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    大江 祐輔
    今回は五十肩の回復期について書かせて頂きます。○期間数ヶ月から1年程度○症状痛みはほとんどなくなる肩の動きが徐々に改善する可動域が広がる五十肩の回復期は、痛みや可動域制限…続きを見る
  • 五十肩の拘縮期について
    プライベート
    投稿日:
    2024/3/30
    投稿者:
    大江 祐輔
    前回のブログで五十肩の拘縮期について書かせていただきました。今回は五十肩の3つの時期のうちの2番目の拘縮期について書かせて頂きます。拘縮期は、炎症期の後に訪れる2番目の時期…続きを見る

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