ココ 福井(COCO.)の口コミ一覧 (1/4)

いつもありがとうございます。
通うきっかけは姿勢改善、むくみ改善など、体の気になる事が多すぎて体質改善したい！と思い来店しました。
今、通い始めて2ヶ月が経って、気づいたら頭痛の回数は減り、背中が痛いと感じる頻度も減りました。
1番びっくりしたのが、長年ぽっこりしていた下っ腹が反り腰が改善されたことにより減ってる事です！
トレーナーさんがいつも明るく元気で、ピラティスの指導も丁寧に分かりやすく教えてくれるのですごく通いです！
今後も自分自身の変化が楽しみなので継続的に通いたいと思ってます！

昔から猫背に悩んでいて肩こりもひどく、いつも周りの姿勢のいい人たちを見るときれいやなーいいなーて思ってました。自分自身も周りの人たちから見られた時に女性らしいきれいな姿勢になりたいと思い来店しました。
約2ヶ月通って、肩こり腰痛が少しずつ楽になってきている実感があり、全体写真を撮ってもらい、始めた時よりも猫背がよくなっていたり、悩んでいたぽっこりお腹も少しずつ改善されお尻も引き締まりました。こんなに変わると思わなかったのでびっくりしてます。
マンツーマンでの指導なので、すごく安心があるしいつも明るく対応していただいてるので、前向きに頑張れてます！もう少し続けて今よりもっときれいになれるようにこれからもお願いします！

ここ最近は、普段何気なく鏡を見ても明らかにピラティスを始める前より姿勢が良くなってる！と気分も上がっていました。写真で客観的にみて、こんなに変わっていたんだ！！とびっくりです。長年のコンプレックスが解消されて、本当に、心身ともに軽くなっています。何より、毎回のレッスンを楽しく続けられているのが大きいです！いつも本当にありがとうございます。また、妊娠前は生理痛が重く、薬を飲まずにいられなかったのですが、栄養指導もしてもらったおかげで、産後生理が再開した時はほとんど生理痛がなく、薬を飲まずに過ごせる日が増えました。内面、外面から整えることができて本当によかったです＾＾

整体とピラティスのコースを続けて、半年経ちます。
最初の頃は2週間空くと、右のお尻と太もも裏が突っ張るような感じがあったのが、2週間空いても大丈夫になり、今は約１ヶ月空いても違和感なく過ごせるようになりました。
今後はピラティスで自分の筋肉で姿勢を保持できる、痛みの出ない身体作りを続けてみようと思っています。

産後整体とピラティスが終了してから
週1回のピラティスを継続しています。
腰痛と右股関節の痛みに悩まされていたのですが、
徐々によくなってきている実感があります。
子供と一緒に走るのも以前より楽になっています。
約2ヶ月程で状態がよくなっているので、
ピラティスの効果の速さを
実感しています。
いつもありがとうございます！

美容整体とピラティスのコースで、栄養指導も一緒に受けました。
長年、過敏性腸症候群に悩んでいましたが、栄養指導を継続して受けていく中で、少しずつ症状が改善し、今では症状が出なくなりました。

最近は栄養補助をやめてから2週間ほど経っていますが、ぶり返すこともなく、安定した状態を保てています。
本当に改善できたことがとても嬉しいです。

さらに、美容整体とピラティスのコースを続けているおかげか、久しぶりに会った人から
「痩せた？」「首周りが全然違うね！」
と言われることがありました。
体重自体は変わっていませんが、見た目の変化に気づいてもらえるのがとても嬉しいです。

こちらでお世話になって3ヶ月経ちます。家から近くて通おうと思ったのがきっかけです。ですが、もともと理学療法士さん？だったことが後ほどわかり、動きや指導内容が通りで細かいなぁと感心していました。最近は、お友達に褒めらるほど身体の変化も出てきていて、とっても満足して通わせていただいてます。これからも整体やピラティスを組み合わせていきながら、身体を整えて行きたいなと思ってますのでよろしくお願いします。

3ヶ月前、ダイエット&ピラティス&美容整体を頑張るという決断をしました。そもそも腰痛があり、健康診断でも腹囲がひっかかっており薬も飲んでおり、痩せたら一石二鳥という思いでした。その結果、体重は8kgの減量に成功！腹囲は10cm以上減少！制服のウエストがブカブカになり嬉しい悲鳴♪そして長年悩んでいた腰痛や、気圧による頭痛も激減し、体調はすこぶる良好です。加えて、肩の盛り上がりが減り立ち姿勢も安定し、見た目もスッキリと見えます。
生活習慣と食事の栄養指導もあり、50代の今までゆるゆると過ごしてきましたがそれではいけないと、この期間に得た知識が何よりの学びでした。ダイエット期間は終わりましたが、この知識は一生ものです。
頑張ってやってきた結果が、数値と体型に出ました！途中挫折しそうになった時、常に私の事を考えてくれ寄り添い励ましてくれたスタッフさんに感謝の気持ちでいっぱいです。やって良かったと達成感でいっぱいです。あの時決断した自分を褒めたいです！

整体とピラティスでお世話になってます。
通う前は頭痛や生理痛がひどくて、整体とピラティスと栄養指導(ピラティスと整体のコースの方は栄養指導もしてくださるそうです!）で悩みも一緒に改善してくださるという事で、半信半疑でしたがお願いしました。半信半疑とかすいません笑
1ヶ月経つ頃には、毎月飲んでいた頭痛薬を飲まずに過ごせるようになってほんとに驚いています。私は頭痛と生理痛でしたが、更年期症状もなくなっている方や、いろんな悩みを持って来られている方もいて、その人達もみなさん良くなっているそうで凄い店に私はたどり着いたんだなぁと思ってしまいました！これからも通い続けます！

月に2回、整体とピラティスに通っています。
通っていくうちに首の長さが若干出てきている実感があって、つい洗面所の鏡の前でも首の筋を見たりしてしまいます(笑)
それ以外に自分のなかでは悩みの1つであった、おへその横広がりがふとお風呂上がりに鏡を見てみると縦のおへそになっていたことに驚きました！！
お臍の縦型は痩せている人にしかならないと思っていたのですが、調べてみると姿勢がよくなってたり、お腹のインナーマッスルが使えるようになっていたり…と。これはもう整体とピラティスのおかげなのでは？！と嬉しくなりました！
悩みが1つ減って嬉しいです！続けていてよかったと改めて思ってます。
あとは、骨盤を安定させて動かせるようになってきているのも感じています！
今後も続けて通っていきたいと思います！！

来店しようと思ったきっかけは、来年の結婚式に向けて姿勢の改善と身体の引き締めを目的に、家の近所だったこともあって来店を決めました。絶続していての変化として、ピラティスをはじめて、ドレス試着の時に意識してなくても首の位置が前に出ていないなと早い段階で感じました。ピラティスを始めてから5ヶ月経った時の写真を見ると客観的にもデコルテや肩周りが華奢になっていて驚きました。トレーナーさんの明るさと元気良さがモチベーションにもつながりました！毎回丁寧に声かけやコツを教えてもらったため、ちょっと運動したくないなと思う日でも、 1つでも教えてもらったトレーニングやストレッチを自宅でするモチベーションにもなりました！

通い出して9ヶ月程になります。最初は好きなアーティストのライブ参戦の為にスタイルアップができればな～と思ってピラティスを始めてみました。続けていて、お腹周りの引き締まりと、ズボンを履いた時に太ももにゆとりができ引き締まってきている実感があります！3ヶ月ぶりに写真を撮ってもらうと、反り腰が改善していてお尻も丸く引き上がっており姿勢の改善とスタイルアップが両方手に入れられて嬉しいです。あと、気づけば肩こりからくる頭痛がなくなっていることにびっくりしました！通い出した当初と比べてみると色々と変わってきており、ピラティスって凄いな～、続けていてよかったな～と改めて思います。

きっかけは側弯がこれ以上進まないようにしたいのと、痛みなく身体を動かしたいと始めました。
定期的に通う事で階段の昇り降りが比較的に楽に思うことが増えてきたように感じます。
他に運動はしていないので、ここで少しでも効果的に身体を動かせている事で日々の生活が楽になっています。言葉がけも良く　やる気を引き出してもらって楽しく続けられ、個人的な痛みにもアドバイスや指導を頂き家でも出来そうな事を教えていただいています。

ピラティスに通って半年程になります。
通う前は生理前に頭痛があり、薬を飲んで楽になる時もあれば、薬を飲んでも2～3日程治らなかったりしていました。
頭痛の悩みが1番というくらい自分の中では症状に困っていました。
通い出して3ヶ月ほど経った頃に、
「あれ？今回生理前の頭痛なかったな」と思うようになり、そこから気づけば頭痛がなくなっている今です。
悩みが減り、快適な生活を送ることができています。
ピラティスを始めたことでこんな所に効果があるなんて驚いています。
またよろしくお願いします。

整体とピラティスが一緒にできるところがないかなあと探していたところ、COCO.さんを見つけました。理学療法士の方がしているという点でも安心できたので来店を決めました。

初回体験終了後にすでに胸が開いて肩の左右差の位置が正されている実感がありました。続けていくうちに、仰向けに寝た時に肩が浮かなくなった、肩の上がモコっとしていたのがスッキリしていたのを感じています。写真から、骨盤の位置が正されてお腹が引っ込んでいることにも驚きました。

美容整体とピラティスのプランに体質改善コースもついていたのでお願いしたところ、悩んでいたむずむず脚症候群の症状が気づいたら無くなっている現状です。そのほかにも寝起きの怠さが軽減したことで、休日も朝から動くことができ、やりたいことができるようになったことがとても嬉しいです。

スタッフの方は明るく話しやすいので、質問もしやすく安心して行えています。

子供の頃から姿勢の悪さを自覚していたのですが、もはや正しい姿勢とはどういう状態かも分からなくなっていたため、こちらに来店しました。
今は美容整体とピラティスコースの3回目が終わったところです。
1回目が終わった後で、呼吸がしやすくなったことに驚きました。
上半身の姿勢が少し改善され、胸が開いた感覚です。
これまでの呼吸が浅かったのだと気付かされました。
毎回終わった後には、これまで感じたことがない箇所での筋肉痛があり、インナーマッスルに効いているんだなと感じています。
これまで穿いていたズボンが、少し緩くなってきていることも嬉しい誤算でした。
体型が変わっていくことを実感できるので、通っていて楽しいです。
トレーナーの方は、上手に褒めながら教えてくださいますし、私の能力に合わせ、寄り添った無理のないやり方でアドバイスしてくださるので、やる気を持続しながら続けていけそうです。

従来猫背巻き肩に悩んでいて、産後特に姿勢の崩れを感じていました。姿勢改善のためにパーソナルのピラティスを受けてみたいと思ってはいましたが、一歩踏み出せずにいました。そんな時、友人がこちらに通われていて、主観的にも客観的にも変化があったことを聞き、通うことを決めました。体質改善コースもあり、栄養面からもサポートしてもらえたことで、甘い物欲が落ち着いた、重度の便秘が改善してきたなど、体質的な悩みも軽くなってきました。子連れ利用可能な点も、とても助かっています。まだ4回目ですが、日常生活で明らかに姿勢への意識ができるようになりました。また、今までは運動してもそこまで感じたことのなかった心身のスッキリ感を、ピラティス後にはすごく感じられて、いいリフレッシュになっています。首、肩の位置が整ってきて、なんとなく首肩周りが軽くなったことも実感しています。トレーナーさんは気さくでお話ししやすく、気になることや悩みを相談すると色々な提案をしてくださるので、とても信頼できます。プログラムも毎回違うので、飽きずに楽しく続けられます。これからの変化も楽しみです＾＾

定期的に通わせて頂いています。
通っていく中で、立ちっぱなしでの腰や膝の痛みがなくなりました。
たまに美容整体もしてもらうのですが、デコルテ部分の痛みが減ってきておりそういえば肩の重だるい感じも日常生活の中で感じることが減ってきています。
前よりは猫背の姿勢にならず過ごせているのかなぁと思いました。
自主練方法も丁寧に教えてくださるのでこれからも頑張りたいと思います！

趣味のランニング中の膝の痛みがあり、元々の姿勢の悪さも気になっていて、姿勢の悪さが膝の痛みにつながってるのではないかと思ってピラティスを予約してみました。
2ヶ月半続けてみて、使えてない筋肉が動かせるようになったからかランニング中の膝の痛みがなくなって楽しく走れています！姿勢も良くなっている気がするし、肩こりも楽になって来ました。
トレーナーさんも優しく教えて下さり、次のピラティスまで期間が空くこともあるのですが家で簡単に出来ることも教えてくださり、モチベを保ててます！
いつもありがとうございます。

慢性的な首こりや肩こりに悩んでおり、その場しのぎではなく、根本的に改善したいと思い、ピラティスに興味をもちました。ピラティスを通して、正しい姿勢や呼吸法、筋肉の使い方を知ることができ、日頃から姿勢や呼吸を意識する習慣がついたことも良かったです。
トレーナーさんに客観的に姿勢や動きのクセを見ていただくことで、自分では気づかなかったポイントにも気づくことができました。初心者の私にも、いつも前向きな言葉で丁寧に教えてくださるので、とても心強く、楽しく取り組めています。
いつもありがとうございます♪

以前から巻き肩・猫背が気になっており、姿勢を改善したいと思って来店しました。
初回体験から3ヶ月経ち写真を見比べると、自分が思っていたよりも首の位置が後ろに下がり、猫背も少し改善されていたので驚きました。美容整体とピラティスを続けてきて肩の左右差も整ってきているのを実感しています。
トレーナーの方も明るく気さくでとてもお話ししやすいので、毎回行くのが楽しみです。
今後、結婚式も決まり気も引き締まったのでさらに改善を目指していきたいと思います。

ピラティスに通う前は、首が太く短く見えるのは骨格のせいで変えられない思っていました。
でも、美容整体とピラティスを続けていくうちに、少しずつ首が長く見えるようになり、上半身の厚みも気にならなくなってきました。
横から見た自分の姿も以前よりすっきりしていて、「変わってきたな」と実感しています。

通い続ける中で結婚が決まり、ウエディングフォトを撮ることになったのですが、無意識の姿勢でも自然と背筋が伸びていて、自分でもびっくりするくらい綺麗な姿勢で写真に写ることができました。
美容整体とピラティスを続けてきて本当によかったなと感じています！

いつも楽しく通わせていただいてます。
週一回通っていて、毎回色んなメニューを考えてピラティスをしてくださりありがとうございます！
毎回大きな動きはしてないのですが最後は足がプルプルに痙攣するほどの状態で、翌日しっかり筋肉痛になります笑
O脚の状態もかわって、いつも足の魚の目ができていた部分が今ではほぼなくなったに近いほどできなくなりました！！すごいです！
本当は、時間的に仕事帰りに行けると一番ありがたいのですが（ ;  ; ）それでも、こうやって長く続けられているのはいつも笑顔で対応してくださるスタッフさんのお陰です♪いつもありがとうございます♪

最近姿勢崩れが気になるようになり、インナーマッスルが鍛えられるピラティスに興味があり来店しました。
初回体験をした後の率直な感想が、思っていたようなだらだらと汗をかく感じではなかったのと、体を大きく動かして運動する感じではなかったので、正直自分の思ってたイメージとは違い、物足りなさを感じました。
でも、COCOさんの実際のお客様達のBefore/Afterも写真で見ていたので、こんな風に姿勢が変わっていけるなら頑張ってみようかなと通うことに決めました。
現在通っていて感じることは、使っていくところを意識して使えるようになっていくと、こんな小さい動きでも？！と思う運動でもじわじわと汗をかいて程よい疲労感を感じています。大きな動きの運動ではなくても、翌日には筋肉痛がきていることにも驚いています！
そしてトレーナーさんのアドバイスやピラティスを積み重ねていくうちに、単に体を大きく動かせばいいっていうことではないんだなと思うようにもなっていきました。最初の頃よりはできるようになってきている実感はあって褒めても頂けるので、引き続き姿勢美人になれるよう頑張ります！

今、妊娠中で月1回の頻度で通わせてもらっています。妊娠後期になって、夜が寝れていなかったり、落ち込みやすかったりがあるのですが、ピラティスをすると、とにかく身体がスッキリして気持ちが良くて「来てよかったなー！！」という気持ちになります。やっている最中はじんわり汗ばんできて、妊婦ということで負荷を調整してメニューを組んで下さっているので、疲労感も丁度よい感じです。来れる間は来店させてもらって自分の為にピラティスを続けていきたいです。

定期的に運動を始めたいと思いピラティスを始めました。ピラティスに通うようになって、普段から姿勢のことを気にするようになっている実感があります。ピラティス中、使っていきたい筋肉を使えている実感もあります。
カウンセリングの時から話しやすい雰囲気で、自分に合ったメニューを組んでくださったり、ピラティス中にもう少しこうしたら動きが良くなるなどのアドバイスもしてくださったり、腰を痛めやすいので腰が痛くなったりしてないかなどの確認をしながら次の動きを教えてくださるので、マンツーマンならではのやりやすさがあってここに通えて良かったと思います。

長年腰痛に悩まされ、医者からは痩せてねと言われ何かしなくちゃと思い続けて数か月。子供の結婚が決まったことで、今しかないと思い立ち、ジムや運動が苦手な私がたどり着いたのは、元理学療法士さんにお任せできるこちらのお店でした。
カウンセリング時から話を真剣に聞いてくれ私にとって何が最善かを一緒に考えてくれて、ダイエットと美容整体×ピラティスに取り組む事になりました。全くの初心者で不安でしたが、毎回良いところは誉めてくれ、そうでない時は軌道修正してくれて常に真剣に寄り添ってくれます。明るく優しい方です。
まだ途中ですが、体重も腹囲も減り腰痛や頭痛も減ってきました。立ち姿勢もラクになり効果を実感しています。何よりも食事や生活習慣に対する意識が変わりました。これからの余生を健康で楽しく過ごせるよう最後まで頑張っていきたいと思います。

ピラティスを長い間継続させてもらっていて、首凝り肩凝りがなかなか楽にならなかったのですが、ここ最近で一時期より楽になっているのを実感しています。
思い返してみれば、初めのうちはトレーナーさんの言われるがまま動かしていたのが、徐々に自分でも使うところを意識して支えているのを感じています。
他にも仕事後は必ずと言っていいほど背中の張りを感じていたのですが、最近はそれもほとんどなくなりました。

ピラティスを初める当初は、腰痛で腰を支えるためにガードルをはいて日常生活を過ごしていましたが、現在はガードルに頼ることなく生活ができるようにぬり腰痛を感じることがなくなりました。
そしてピラティスを続けていく中で肩甲骨の間の筋肉を使う感覚が全く分からなかったのが、分かるようになってきており、その影響もあるのか、肩こりを感じることもなくなっています。
その他にも自分の体の弱いところや硬いところをみてくれてそれに見合ったやり方を教えてくれています。
今までジムに入会したこともあったけれどここまで続けてこれたことはなかったので自分でもびっくりしています！
体も引き締まり不調も改善し、ピラティスに出会えてよかったです！