ココ 福井(COCO.)の口コミ一覧 (2/4)

肩こりで痛みを感じ始めており、身体を整えたいと思っていた時に偶然情報誌にcocoさんが載っていて通い始めました。
仕事柄右肩が下がってしまうのに気が付いてはいましたが、自分の横の姿が思っていた以上に老けて見えることに通いはじめて気が付きました。
数か月通って感じた変化としては、肩の左右差がなくなっているのを感じています。また肩こりが気が付くと消えていました。運動が大変苦手というかしていない自分で続けられるか最初は不安でしたが、スタッフの方が常に励ましてくれるので　あまりきついとも思わず続けられています！

なかなか来店できる頻度は少ないですが…
1年以上継続しています！
姿勢が良くなっているのと普段の生活で使わない筋肉をピラティスで使っているので日常生活の中でも動きが楽になっています！
頭痛、肩こりが酷かったのも少し軽快し、維持できています◎
できたところ、良いところを見つけて褒めてくれるので期間が空いてもよし！頑張ろう！と思えて続けられています！

身体の歪みを治して体幹の筋力をつけ、歳を重ねてもTシャツが似合う体型を目指したいとピラティスに通い初めて3ヶ月です。
お腹周りがへこんできて首肩のコリも少なくなった実感がありましたが、実際に写真比較で確認させて頂いたところ、肩が下がって首が長く見え、猫背まで改善されていました。これがたった週一ペースでの効果で本当に驚きです！
トレーナーさんも可愛らしいだけでなく知的で、毎回いかに効率的なトレーニングメニューを考えて頂いてるのかが、何より結果に現れとても信頼しています。
あと、いつも私の好きな音楽を流して頂きパーソナルこその贅沢空間も満喫しています。
毎回ありがとうございます。今後ともよろしくお願い致します。

今年の春頃から特に巻き肩が気になり始めたため、相談してそこを重点的に直すメニューを組み立てていただき、ピラティスを継続していました。約5ヶ月後に撮った姿勢を見てみると首の位置、猫背、巻き肩の部分がかなり変化しており、ピラティスを継続して長いけれどまだまだ変われるんだなと驚きと同時に続けてきて良かったと思いました！
エクササイズの中でもやりにくい動きもあり、姿勢改善の余地はまだまだありそうなので、今後も継続しもっと滑らかな動き、綺麗な姿勢になるようにしていきたいと思ってます。

脚のラインが気になって通い始めて３ヶ月ほど経ちます。
腰痛があったけど、最近は感じることなく過ごせています。
鎖骨が埋もれていましたが、見えるようになってきました。
継続するうちにいろんな箇所が使えないと脚のラインもキレイにならないんだなあと気づけるようになりました。
体を動かすことでストレス発散にもなっています。
今後も通って、美脚と美姿勢ゲットを目指しています。
先生もキレイでやっぱり姿勢がいい！
いつも明るい笑顔と声に元気をもらっています。
相談も色々聞いてくださってアドバイスをくださいます。
ポジティブな声かけもあり、とても楽しい時間を過ごしています。

最近、猫背の姿勢が本当に変わってきました！！
いつも指導してくださるトレーナーさんにも『首の位置、すごい変わってきましたね！！』と褒められ、自分でも本当に変わっているのは感じていたので、変化も嬉しいですが♪たくさんお客さんがいる中で、自分の過去の状態もちゃんと覚えてくださっていることに、何より嬉しさを感じました（ ;  ; ）
今後とも宜しくお願いします！

約1年半こちらに通わせてもらってます(^^)
ここまで継続してきて感じたこととして、まず周りから姿勢とかを褒められることが増えたことです！
下着の採寸をしてもらった時にはバストトップが高いですね！とも言ってもらいました♪
ピラティスと併せてダイエットもして体重が減ったことも影響してると思いますが、、、周りの人にも変わったと気づいてもらえるのって凄いなぁって思いました。
まさにピラティスとダイエットの相乗効果を実感してます！
これからもどんな風に自分が変化していくのか楽しみです☆

1年以上ピラティスを継続しています。始めた頃の自分の姿を写真で比べると、顔の大きさが小さくなっていたことに驚きました。普段は感じていなかったのですが、写真を通して改めて見るとかなり変わっていたのでびっくりです！容姿も変わっていて、姿勢が良くなったのはもちろん、身体が薄くなっているなとも感じています。体重の変化はそこまでないのですが、見た目が細く見えるのは嬉しい変化です！

最初は反り腰、前ももの張りが気になり下半身を中心としたメニューをやってくださり改善しました。
　次は横から見た時の上半身の厚み、小胸などが気になり始め、その悩みを改善できるメニューを組んでもらい取り組んでいくうちに脇下のお肉やブラジャーからはみでるお肉がなくなっていることに気づき引き締まった実感があります！
　5ヶ月ぶりに写真を撮ってもらうと横から見た姿勢でバストの位置が高くなっていました！
大きさは変わらないはずなのにバストアップしており感動しました！前よりは上半身の厚みもきにならなくなっています。

体力をつけたい思いが強く、インナーマッスルを鍛えられるピラティスに興味があり来店しました。

元々首、肩こりを持っており3回目にして楽になっているのを感じています。こんなところも改善していくのは思ってもいなかったです。ぽっこりお腹も少しへこんできている実感があります。ピラティス後はスッキリして身体が軽く感じています。

スタッフさんは明るく、優しく丁寧に教えてくれます。
細かく、教えてくださるので、より効果を感じることができます。

体がすごく疲れやすい状態だったのと、インナーマッスルをきたえたい思いがあり来店しました。
今、３ヶ月ほど経って、ずっと立ちっぱなしの姿勢でも疲れにくくなっているのを感じています。
あと、姿勢の面でも肩の左右差がなくなっていたり、言葉では表現しずらいですが、立った時に内側の筋肉を軸にして立てている実感があります。そのおかげで真っ直ぐ立てています。
スタッフさんはすごく話しやすいし気さくで明るく素敵な方です！　
今後も継続して下腹部をもっと引き締めていきたいです。

初めは、腰が痛くお尻が病める感じがあったのを改善したくてCOCO.さんのピラティスを始めたのがきっかけです。当初の悩みだった腰の痛みは改善されてお尻の病め感もほぼ改善されています。なんか変だな～と思った時は教えてもらったストレッチや運動を行うと戻ります。
そして継続しているうちに身体を動かすことが億劫ではなく楽しいと思うようになり、見た目・ボディラインが変わっていくのが楽しみになっている自分がいることに気づきました！今まで自分は肩幅が広いと感じており、ノースリーブを着ようとも思ってなかったのですが、今ならそんなことないかも！と自信を持って着ることができるようになっており服のバリエーションも広がっています。スタッフの方も私の変化に気づいてくれるので嬉しいです！運動の負荷も易しめ～きつめまであってその日の状態に合わせて行ってもらえるのでありがたいです。
ピラティスに出会っていなかったら、自分がこのように変化していけることに気づいてなかったかなと思うとご縁に感謝です！！勇気を持って来店してよかったな～と思ってます。
できる限りは続けてコンディションを維持していきたいです。

美容整体とピラティスを継続しています。毎年健康診断のレントゲンで側湾症の指摘があったのが、今回の健康診断では指摘がありませんでした。容姿を見ても以前は身体が傾いていて側弯している感じに見えていたのが、身体の傾きが少なく、側弯しているように見えないのを実感してます。腰の痛みも気づいたら最近は感じてないです。積み重ねていくうちに結果として表れていて凄いなぁと感じてます！

産後1年以上経っていますがぽっこりお腹が気になっていて首、肩凝りも改善できたらと思い、coco.さんに通っている顧客様のbefore afterで悩みが改善されているのを見て来店を決めました。
通い始めてから寝つきがよくなり呼吸もしやすくなりました。首凝りも少し楽になってきている実感があります。自分では気付かなかったのですが写真を撮ったのを見てぽっこりお腹が改善していたのはびっくりしました。
スタッフの方はとても優しくてアドバイスも的確です。初心者の私でも分かりやすく丁寧に教えて頂けるので安心して取り組めています。

現在、週1ペースでピラティスを継続しています。続けていく中の変化は、常に肩が緊張状態で上がっていたことに気付けるようになったことや背中がスッキリしたこと、太ももの外側の張り感が減っているのを感じています。体重の変化はないものの、肩の盛り上がりが取れ、肩の周りの見え方も違っていてまた猫背だった姿勢も改善してきています。はじめたばかりの時の写真と今の写真を比べて変化が目に見えてわかるのでモチベーションが上がります。自分でいくら気をつけてもここまで改善できないと思うので、継続していくと変化が見られて楽しいです。これからも出来る限り続けていきたいと思っています！

産後で骨盤を開めたかったのと、ピラティスにも無味があり、同時に産後整体とピラティスができるのを知って来店しました。

産後整体を継続していて結構序盤のほうからズボンを履くと
ウエスト周り、お尻周りがブカブカになってきているのを実感しました。
トータル-8cm、骨盤を閉める
ことができ、1人目の産後の時よりも骨盤が閉まりました！

担当の方も丁寧に指導してくださり相談もしやすく
身体のことはもちろんプライベートな事もお話しさせてもらってます^_^
今後は、ピラティスで姿勢をよくしたり、まだ継続している関節の痛みをとっていきたいのでよろしくお願いします！

ピラティスで見た目がスッキリしてきているのと、美容整体とピラティスをした後の1週間はお尻が引き上がっているなと感じています。また、朝いつも靴が履きづらかったのが、履きやすくなり、むくみが改善しているのも自覚しています。
便秘に悩んでいて体質改善サポートをお願いしたところ、5日に1回の排便が2日に1回になり、お腹のハリが減って過ごしやすくなってきています。食事の大切さを学んだので、今後も続けていきたいと思います！

ピラティスで継続をしていたのですが、自分の足首の歪みが結構あり、整体を取り入れた方が身体の使い方の改善が早いかもしれない！と言われたので整体×ピラティスのコースに切り替えました！！
最初は整体がかなり痛かったのですが、少しずつではありますが痛みがマシになってきています。
ピラティスでも使いたい筋肉が使えるようになってきているのも実感しています！

その他にも股関節の違和感や痛みを感じていたこともあったのですが、思い返せば最近はそのような感覚は全くありません。整体を取り入れた事が影響している気がします！

トレーナーの方はとても気さくな方で
毎回楽しくレッスンさせていただいてます！
私の苦手な動きや気をつけた方がいい動きなども的確に
説明の段階で言ってもらえるので間違った動きにもならず
レッスンの時間を有効活用できている気がします！

まだまだ改善したいことがあるのでこれからもお世話になります！

身体の疲れやすさ、怠さがありピラティスを継続しています。家でも動画を見ながら宅トレしているのですが、ピラティスでは使っていない筋肉を使えている実感があり、毎回翌日には筋肉痛になります。2～3日後には身体が軽く、動きやすさを感じています。分かりやすく動きを教えてくださり、また自分では気づかない姿勢を指摘してもらえるので気が引き締まります。気になることも、気軽に聞けるので、気持ちがスッキリします( ^ω^ )

ヨガ・ピラティススタジオを探していて、マンツーマンでできる点と美容整体もできる点にひかれて来店を決めました。

開始前後で姿勢が改善したことを実感しています！下半身を引き締めたいと思っていましたが、実際にジーンズをはいた時に太もも周り、お尻にゆとりがあることを実感し、写真でも初回より引き締まっているのを感じています。その他股関節の痛みもあったのですが、いつの間にか痛みも気にならなくなってきて驚きです！

スタッフの方もとても気さくな方で、食生活の指導も含めていろいろ相談にのってくださいます！通い続けてよい姿勢をキープしたいです！

今ピラティスを継続して1年以上経ちます。
去年の夏はホックがきつかったズボンが今ではきつくなく履けるようになってきました。
そんなに意識していなかったのですが、体重も去年の夏頃とは2～3kg違っておりびっくりしています。
冷え性にも悩んでいたのですが、去年の夏と比べて、冷えの程度の違いも感じています。
もともと猫背だったのですが、最近は周りから姿勢がきれいと言われるようになりました。
無理なく続けられ、変化を感じられるので、今後も楽しみです！

一年前からスタートして、最近は週に一回くらいのペースでピラティスをしています。色んなパターンの動きがあり、毎回メニューが違うのですが『この動き合ってるのかなぁ～？』と思いながらやりつつも、2回3回と繰り返しやっていく事にできる事が増え毎回楽しくピラティスをしています(^^)
昔、夫に不意に撮られた写真の姿勢がびっくりするくらい不細工だったのですが、最近不意に撮られた写真に写る自分の姿が本当に変わっていて、ピラティスのおかげだとすごく感じています！

年には抗えない部分もたくさん出てきましたが、姿勢で年齢以上には老けてみられないようにこれからもピラティス頑張っていきたいです。よろしくお願いします！

猫背や身体の歪みが気になっていたことがきっかけで、こちらに通い始めました。初回の体験で美容整体とピラティスを受けた翌日、首や肩の痛みが和らいでびっくり！
その後も通い続ける中で、肩こりが楽になったり、残便感がなくなって毎日スッキリ過ごせるようになったりと、嬉しい変化をたくさん感じています。美容整体とピラティスでここまで変わるとは思っていなかったので感動しています。
姿勢も良くなって、自然と胸のラインもきれいに見えるようになりました♪

スタッフの方もとても親切で、美容整体の時はリラックスしながら楽しくお話しできて、ピラティスでは動きを一つひとつ丁寧に教えてくださるので、メリハリがあって毎回充実しています。マンツーマンでしっかり見てもらえるのも安心ポイントです。

これからも続けていきたいです！大満足です！

猫背や肩こり、腰の痛み、お腹のたるみが気になっており、周囲からも身体が傾いていると言われることがありました。以前から気になっていたピラティスに、今ちょうど流行していることもあり、興味を持って通い始めました。
身体の傾きが改善され、真っ直ぐ立てるようになりました。また、長年悩んでいた肩こりもほとんど解消されました。以前は、朝起きたときに背中や腰が痛むことが多かったのですが、その痛みも感じなくなり、ピラティスの効果を実感しています。
スタッフの方もいつも笑顔で明るく接してくださり、楽しく通うことができました。自分の身体の状態に合わせて、無理のないよう丁寧に指導していただき、とても安心して取り組めました。
姿勢の改善だけでなく、肩こりや腰の痛みといった不調も解消され、見た目にも体調にも嬉しい変化がありました。ピラティスを始めて本当に良かったと感じています。

立ち仕事が多く、立っている時間が長くなってくると腰の痛みや怠さがあり反り腰にも悩んでいました。ピラティスをすると肩こりや腰痛が楽になるよ！と知人に教えてもらっていたこともあり、色々調べていたところここがよさそうだな～と思い来店を決めました。

初回体験の時に、自分は反り腰だと思っていたのが実はお腹が前に出ていて骨盤が後ろに倒れている状態で立っていたことで腰が反っているように感じていたことに気づけました。その違いをスタッフの方はわかりやすく教えてくれて腑に落ちました！整体とピラティスの体験をさせてもらったのですが、整体後に今まで感じた事のない足腰の軽さを感じ、その後も身体が楽だったので美容整体とピラティスを継続しています。今通って2ヶ月程ですが、言われてみれば仕事中の腰の痛みや怠さが減っているな～と感じています！

スタッフの方は、こんな時はどうしたらいいのか相談させてもらうと確実に効いてるなー！と感じれる自宅でできるエクササイズを提案してくれる為、助かっています。

腰痛が楽になってきているのを実感しているので、なるべくなら痛みの出ない身体でいれるように継続していきたいです。

以前、別のピラティスを受けた時に、姿勢の悪さを助言してもらい、姿勢改善のため通い始めました。寒い時期になると、首コリ・肩コリがあり、酷い時には頭痛にも悩まされていましたが、こちらに通うことで、全く気になることなく過ごせました。何度目かで写真を撮ってもらったのですが、肩の左右差・歪みがなくなっていて、見た目も改善されました。レッスン後は、普段使えていないところが筋肉痛になり、自分の弱いところを知ることもできました。
何より、スタッフの方が丁寧で、レッスン中も意識するところを常にアドバイスしてくださるため、初心者の私でもわかりやすく、ピラティスが楽しくなり、続けることができています！

ピラティス初心者です。
１年継続してみて、新たにうれしい変化がありました！

まず、職場で久しぶりに同僚と会った時、
「一瞬誰かわからなかったくらい、姿勢よくなったね！」
と言ってもらえたことです。
元々、ものすごく猫背タイプだった分、担当スタッフさんから肩や肩甲骨周りをよく鍛えて頂きました。
無意識の姿勢がピンと整ってきています！

もう１つは、肩コリの軽減です。
肩から、首、目と連動して痛みがよくあり、だるさですぐダウンしてしまうのが悩みでした。
今はグッと痛みの回数が減り、身体が軽くなりました！

『継続は力なり』を実感しています。

ピラティスを始める前は、たびたび起床時の腰痛があり、仕事柄、常に肩も凝っている状態でした。
しかし、ピラティスを続けて1年が過ぎ、今では起床時の腰痛の頻度が減っており、気分的にも、朝ベッドから起き上がるのが億劫ではなくなりました。肩凝りも以前ほど感じなくなり、肩凝りからくる頭痛も減っています。他にも、周囲から、ふくらはぎが細くなったとも言われ、自分でも体幹を使えている感覚があり、外見の変化も感じています。
担当の方はとても気さくで親切であり、マンツーマンで教えてもらえるので、気をつけるポイントもとてもわかりやすく、ありがたく思っています。
いつまでも健康で元気に過ごし、やりたいことをできる体作りを今後も続けていきたいです。

ピラティスを始める前は、身体の歪みを自覚しており筋力も低下しているのを感じていました。
ピラティスを継続していて、猫背、巻き肩が改善されている実感があったり、流し台にお腹をつけないで立っているってこういうことか！と。
日常生活でもピラティスのおかげで身体の使い方を学べているのを実感しています。
レッスンを重ねて行くうちに、徐々にインストラクターさんが教えて下さっている身体の動かし方の意味もわかるようになってきています。

こちらのスタッフさんは、1人1人の身体に寄り添ったピラティスを提供してくれてます。
とっても気さくで真面目で、会うとよーしがんばるぞ～と元気をもらえるそんなスタッフさんばかりです。
50代から始めたので、ピラティスへのハードルは高かったのですが、こちらは初めてピラティスをされる方にも安心してピラティスを始められるお店です。

今後は今よりも動かせる身体で、年老いても孫と遊べるおばあちゃんを目指して頑張ります。

今まで家で動画を見ながらピラティスをしていたのですが、個別のピラティスで姿勢を間違えていることに気づきました。インナーマッスルが鍛えられたのか、ハンドレッドが楽にできるようになりました。また、立つ時の正しい姿勢の感覚を掴めるようになりました。
マシンを使ったピラティスは手順がややこしかったですが、丁寧に見本を見せてもらい、できるととても褒められたので、嬉しかったです。
1日のデスクワークで凝り固まった身体が、整体を受けると、まるで今から1日がはじまるくらい爽やかになりました。
これからもなんらかの形でピラティスを続けていけたらなと思います。ありがとうございました。