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小顔矯正・顔のゆがみ矯正・骨盤矯正・姿勢矯正 美容整体院プラスフィール 岐阜店

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453件のブログがあります

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  • 疲れが出にくい人の食材選び
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    体の疲れは、食材の選び方で溜まり方が変わります。同じ生活をしていても、回復しやすい食材が入っているかどうかで差が出ます。玄米や雑穀は、エネルギーをゆっくり使える形で供給し…続きを見る
  • 油の種類で変わる体の反応
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/26
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    油は太る原因と思われがちですが、選び方で体への影響は大きく変わります。必要な油が足りないと、肌の乾燥や疲れが抜けにくくなります。魚の脂やオリーブオイルは、血流を助けて体を…続きを見る
  • 肌と髪を同時に支える食材
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    肌と髪は同じ材料から作られています。どちらかの調子が落ちる時は、栄養が足りていないサインのこともあります。海苔やわかめなどの海藻は、ミネラルが豊富で血の巡りを支えます。不…続きを見る
  • 食べる量より質が影響する理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/23
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    食事はカロリーだけ見ていても、見た目は整いません。同じ量を食べていても、体がどう使えるかで差が出ます。甘い物や精製された炭水化物が多いと、血糖値が急に上がって水分を溜め込…続きを見る
  • 発酵食品が体に残すもの
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    発酵食品は腸だけでなく、見た目の安定感にも関わります。体の中でうまく使われると、肌や体調の波が小さくなります。ヨーグルトや納豆、味噌は、栄養の吸収を助ける働きがあります。…続きを見る
  • 食べる時間が体に与える影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/20
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    何を食べるかだけでなく、いつ食べるかも体の反応を左右します。同じ食事でも、時間帯が違うと重さの残り方が変わります。夜遅い時間の食事が続くと、消化が追いつかず、むくみやだる…続きを見る
  • 体を温める食材の役割
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/19
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    体が冷えていると、栄養が届きにくくなり、むくみやすさにつながります。特に下半身やお腹の冷えは、見た目の重さに直結しやすくなります。根菜類やかぼちゃ、玉ねぎは、体の内側をじ…続きを見る
  • 朝の過ごし方が見た目を決める
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/17
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    朝起きてすぐスマホを見ると、首が前に出て呼吸が浅くなりやすくなります。呼吸が浅いまま一日が始まると、血流が上がらず、顔のむくみや体のだるさが抜けにくくなります。朝に一度だ…続きを見る
  • きれいに見える人の体の共通点
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/16
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    見た目の印象は、体の状態が大きく関係しています。水分が足りている体はむくみにくく、フェイスラインや体の輪郭がすっきり見えます。血流が良いと顔色が明るくなり、冷えやコリが出…続きを見る
  • 腸の調子が見た目に出る理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/13
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    腸の状態は、肌や体の印象に直結します。腸がスムーズに動いている人ほど、くすみや吹き出物が出にくくなります。食物繊維を含む食材は、腸内の流れを整える役割があります。ごぼう、…続きを見る

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プラスフィール 岐阜店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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