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小顔矯正・顔のゆがみ矯正・骨盤矯正・姿勢矯正 美容整体院プラスフィール 岐阜店

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453件のブログがあります

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  • 肩凝り解消法
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    即効性あり すぐできる肩こり解消法 首、肩ストレッチ(1~2分) 1 首をゆっくり左右に倒す(各10秒) 2 肩を前後に回す(10回ずつ) 3 両手を後ろで組み、胸を開く(10秒キープ) …続きを見る
  • 寒さとむくみの関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    寒さで体が冷えると血管が収縮し、血流やリンパの流れが滞ります。その結果、老廃物や余分な水分がうまく排出されず、むくみにつながります。特に顔や手足は冷えの影響を受けやすいた…続きを見る
  • 顔の歪みについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
     主な原因 1 噛み癖  片方の歯で噛む習慣。 2 頬、顎の筋肉のこり  表情筋、咬筋(こうきん)側頭筋などの使い方の偏り。 3. 姿勢の歪み  猫背、ストレートネック、骨盤の歪みが…続きを見る
  • 骨盤のゆがみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    骨盤が歪む主な原因 長時間の座り姿勢(脚を組む・猫背) 片足重心で立つ 運動不足による筋力低下 出産やケガによる骨盤のズレ スマホ・PC作業による姿勢のクセ 改善方法1 骨盤周りを…続きを見る
  • 肩の痛み改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    よくある原因 1 筋肉のこり、血行不良 長時間のデスクワークやスマホ姿勢によるもの。 2 肩関節の炎症(五十肩など) 関節包が固くなり、動かすと痛いタイプ。 3 姿勢の歪み 猫背…続きを見る
  • 首、肩凝り改善
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/4
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    首、肩こり改善ポイント1 血流を促す長時間同じ姿勢でいると、首・肩まわりの血流が滞りやすくなります。ホットタオルで温めるお風呂でしっかり肩まで浸かる軽いストレッチを取り入…続きを見る
  • 頭皮をほぐすメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    頭皮をほぐすことには、美容面と整体的な両方の効果があります。まず、美容の観点から見ると、頭皮は顔と一枚の皮でつながっています。頭皮が硬くなると血流が悪くなり、髪に必要な栄…続きを見る
  • 背中と下腹について
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/2
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    背中の改善ポイント背中は「姿勢」と「代謝」に直結します。猫背や巻き肩があると、肩甲骨周りの筋肉(僧帽筋・菱形筋など)が硬くなり、脂肪がつきやすくなります。改善法 1 肩甲骨…続きを見る
  • 寒暖差アレルギー
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/1
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    寒暖差アレルギー(正式には「血管運動性鼻炎」)は、気温差によって自律神経が乱れ、鼻の粘膜が過剰に反応してくしゃみや鼻水が出る症状のことです。一見「鼻の問題」に思われがちで…続きを見る
  • 食いしばりについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    チャット GPTちゃん
    食いしばりの原因 ストレスや緊張:精神的な負担がかかると、無意識に力が入ります。 噛み合わせの不調:歯列や顎のバランスが悪いと、自然と噛み締めてしまうことも。 姿勢の悪さ:…続きを見る

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