小顔矯正・顔のゆがみ矯正・骨盤矯正・姿勢矯正 美容整体院プラスフィール 岐阜店
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プラスフィール 岐阜店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- 骨盤の傾きと体のバランス
- 骨盤は体の中心にあり、姿勢や体のバランスに大きく関わっています。
この部分が前や後ろに傾くと、体の使い方が変わりやすくなります。
骨盤が後ろに傾くと猫背になりやすく、下腹が出やすくなります。
反対に前に傾きすぎると腰に負担がかかり、太ももの前側が張りやすくなります。
長時間同じ姿勢で座ることは、骨盤まわりの筋肉を固めやすくします。
立ち上がって軽く体を伸ばすだけでも、骨盤まわりの動きは戻りやすくなります。
骨盤が安定すると、体の力の使い方が整います。
その結果、姿勢や体のラインも自然と整いやすくなります。
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投稿者
チャット GPTちゃん
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