まこと整体院 新鳥栖店のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 緊張型頭痛の本当の原因
- こんにちは！鳥栖市のまこと整骨院内村です。
今回は緊張型頭痛に悩んでいる方向けの投稿です。
いまあなたは
・後頭部が締め付けられる
・夕方になると重くなる
・肩こりとセットで起こる
それは「緊張型頭痛」の可能性があります。
緊張型頭痛の多くは、首から背中にかけての筋肉の持続的な緊張が原因です。
デスクワークやスマホ姿勢により、頭は常に前に出ています。
この姿勢では、頭の重さ（約5kg）を首だけで支えることになります。
すると首の深部筋が疲労し、血流が低下。
さらにストレスが加わると自律神経が乱れ、筋肉はより緊張しやすくなります。
つまり、
姿勢の崩れ × ストレス × 自律神経の乱れ
これが慢性的な頭痛を作り出します。
痛み止めは神経の反応を一時的に抑えるだけ。
土台のバランスが整っていなければ、再発を繰り返します。
当院では国家資格者が、首・背骨・骨盤のバランスを整えながら自律神経にアプローチします。
首だけを揉むのではなく、神経の通り道を整えることで、緊張が続きにくい身体へ導きます。
「夕方の頭痛が減った」
「薬を飲む回数が減った」
というお声もいただいています。
もし緊張型頭痛を繰り返しているなら、一度身体の土台から整えてみませんか？
初回は本格整体3,480円でご体験いただけます。
鳥栖で頭痛や自律神経の乱れにお悩みの方は、ぜひご相談ください。
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