まこと整体院 新鳥栖店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/11
- 疲れが取れないNG週間
- おはようございます!鳥栖市のまこと整骨院・整体院です。

「最近、寝ても疲れが取れないなあ」
そんな方は、日常の習慣が影響しているかもしれません。
よくあるNG習慣として
・寝る直前までスマホを見る
・長時間同じ姿勢でいる
・無意識に力が入っている
などがあります。
特にスマホは、首が前に出る姿勢になりやすく、首や肩に負担がかかります。
この状態が続くと、身体がリラックスしにくくなり、睡眠の質にも影響が出やすくなります。
実際に当院でも、
「生活を見直しただけで少し楽になった」
という方もいらっしゃいます。
ただ、身体のバランスが崩れている場合、習慣の見直しだけでは改善しきれないこともあります。
慢性的な疲れが続いている場合は、身体の状態を整えることも大切です。
少しでも気になる場合はお早めにご予約ください。
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