パーソナルジム ブレイクスルー
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- 【町田駅】から徒歩5分
ブレイクスルー(Breakthrough)のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/4
- 投稿者：
- 高橋 トレーナー
皆さん、こんにちは！GWあっという間に残り2日となりましたね！お休み明けから、仕事とトレーニング張り切っていきましょう！！今回は夏直前ということで、『心拍数の重要性』につい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/30
- 投稿者：
- 高橋 トレーナー
皆さん、こんにちは♪4月、今日でラストですね^^;今月はあっという間でしたか！？今年も、もう3分の1が終わったって考えると、本当にあっという間ですね笑明日からは本格的にゴールデ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/28
- 投稿者：
- 松田 トレーナー
皆さん、こんにちは♪実は知ってましたか？腹筋は人によって4パックだったり6パック、8パックと、生まれ持って腹筋が割れて見える数は決まっています♪腹筋の数に関係なく絞れた腹筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/21
- 投稿者：
- 高橋 トレーナー
皆さん、こんにちは！最近、新規の会員様で自重トレーニングに慣れ、ウエイト【重さ】を使ったトレーニングを行う方が増えてきましたね♪当店ではパーベルやダンベル、ケトルベルなど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/19
- 投稿者：
- 高橋 トレーナー
皆さん、こんにちは^ ^今回は、当店の会員様のボディメイクのご紹介です！！モニターSさん50代 男性約5ヶ月間のダイエットをして 『ー約20キロ』落としたビフォーアフターです。【b…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/17
- 投稿者：
- 松田 トレーナー
皆さん、こんにちは！4月に入り飲み会が続き、体重計を久しぶりに乗ったら、鏡を見たら体型が‥T_T最短で、直ぐに元の体型に戻したーい^^;まずはウォーキング！？YouTubeでHIITトレー…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/4/16
- 投稿者：
- 松田 トレーナー
皆さん、こんにちは！新年度が始まり、お仕事は何か変わりましたか？会員様では会員で上司が変わった、後半が出きた、新人が増えて仕事量が増えた、出社する機会が増えたなどで身体が…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2024/4/12
- 投稿者：
- 高橋 トレーナー
皆さん、こんにちは♪桜もだいぶ散り、春ももう終わりかけてきましたね‥春といえば、『桜』！春の旬の食べ物といえば？皆さん何が思いつきますか？先日スーパー行った時に『たけのこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/11
- 投稿者：
- 松田 トレーナー
皆さん、こんにちは(^O^)昨日の午前中は雨風強く、大丈夫でしたか？季節の変わり目で体調崩されている方もとても多いのでお気をつけください^^;最近、当ジムに通われている会員様にア…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/4/10
- 投稿者：
- 松田 トレーナー
皆さん、こんにちは！突然ですが、普段からコーヒーやエナジードリンク、カフェインが入った飲み物良く飲まれますか？僕は良くコーヒーではなく、モンスター（エナジードリンク）を運…続きを見る
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