バストアップ・育乳専門 Bust make salon &y【アンド ワイ】
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- 那覇市◎元乳がん専門理学療法士が届けるバストアップ・育乳サロン
アンド ワイ(&y)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/3/8
- バストが柔らく垂れた！と悩む方へ◎
- こんにちは◎ユキです^^
今日はお悩みの中でも多い、バストのたるみ！についてお話しします◎
バストが柔らかすぎると、たるみや離れ乳の原因になることがあります。それは、脂肪の質が影響しているためです。理想のハリを手に入れるためには、以下の5つのポイントを実践しましょう！
1. 正しいブラジャーの着用
ノンワイヤーではなく、しっかり支えるワイヤー入りのブラジャーを選び、重力からバストを守りましょう。
2. 食事の見直し：パンより米を
小麦製品は脂肪を柔らかくする原因です。パンより米を選ぶことで、バストにハリを与えます。
3. 良質なタンパク質を摂取
特に魚は女性ホルモンの材料になる良質な脂質が豊富。サバ、鮭、マグロなどを積極的に取り入れましょう。
4. 十分な睡眠を確保
睡眠中に女性ホルモンが分泌され、乳腺が元気になります。毎日7時間以上の睡眠を目指しましょう。
5. セルフケアの実践
乳腺に沿ってバストを優しくつまむセルフケアを行いましょう。引っ張らず、軽くつまむだけでOKです。
バストのハリを取り戻したい方、ぜひ当サロンで専門的なケアを体験してください！ご来店を心よりお待ちしております。
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【バストアップ・育乳専門サロン】
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