メノツカレ・ガンセイヒロウセンモンサロン キラリ カナザワテン
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キラリ(Kirari)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/12
- ストレス頭痛には自律神経へアプローチ！
- こんにちは☆彡
目の疲れ・眼精疲労専門サロンKirari野々市店です。
先日お越し頂いたお客様より
こんなお悩みをお伺いしました。
「仕事中の頭痛が辛くって、、
これ絶対ストレス頭痛やわ。。。」
頭痛の原因は
さまざまありますが、
ストレスも正にその1つ！
ストレスを感じると
人は無意識に体がこわばり、
筋肉は硬直し
血流が悪くなってしまうんですよね。
ストレスめっちゃ感じてるー
長引く頭痛でホントに辛い、、、
そんなあなたは、
ゆっくり
深～く、
深呼吸をしましょう☆彡
″でも何か
空気が体に入ってこない感じがする″
そんなあなたは
筋肉のこわばりが強いのかも！
そんな時は、
ストレッチやマッサージで
普段伸ばさない筋肉を刺激したり、
硬直した体を
心地よく揉みほぐしてみて下さい(*^^*)
柔軟な体は
骨格、筋肉の位置も整いやすくなり、
酸素が取り入れやすくなるんですよ♪
ぜひやってみて下さいね^^
・．*・．*・．・．*．・*．*
★ストレス頭痛さんには
コチラのメニューがオススメです(^^)/
背中全体から
し～っかりゆるめていきます♪
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ご来店お待ちしております
眼精疲労セラピスト
北本 キタモト
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