メノツカレ・ガンセイヒロウセンモンサロン キラリ カナザワテン
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キラリ(Kirari)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/20
- 寝起きが悪い、体のだるさは『冬バテ』が原因
- こんにちは(^^)
目の疲れ・眼精疲労専門サロンkirariです☆
冬は寒さ、冷えのせいで
なかなか寝付けなかったり、
朝起きるのが辛かったり、
なんとなく身体がだるいな。。
と感じる事ありませんか(u_u)？
それ、
もしかすると
『冬バテ』が原因かもしれません！
冬バテは
気温の変化によって
自律神経が乱れることが原因。
朝晩の気温差が大きかったり、
暖房機器の使用で
室内外の温度差が原因で
より疲労が蓄積されやすくなっちゃうんです(>_<)
また、
寒さで外に出る機会がへると
運動量が落ちて
疲労物質が体に
たまりやすくなってることも原因に。
『冬バテ』を解消し
体のだるさ、
睡眠のお悩みから解放されるには、
お身体のこわばりをケアするのがポイント☆
凝り固まった筋肉をほぐしてあげると
お身体のこわばりが芯から緩み♪
血行がグングンよくなることで
冬バテの症状も
緩和しやすくなりますp(^_^)q
お目元のお疲れや
お身体に不調を感じているあなたは、
お気軽にご相談くださいませ♪
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ご来店お待ちしております
眼精疲労セラピスト
北本 キタモト
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