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キラリ(Kirari)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 眼精疲労にオススメのフルーツはこれ！
こんにちは(^^)
目の疲れ・眼精疲労専門サロンkirariです☆
最近スーパーに行くと
『いちご』が沢山並んでるのを
見かけませんか？♪
実は！
『いちご』には
目の働きを高めたり
眼精疲労を予防したりする効果も
あるんです(^^)/
なんてったって、
『いちご』はビタミンCが豊富☆彡
みかんやグレープフルーツの
約2倍もあるんです！！
ビタミンB群である
葉酸も多く含まれていますよ♪
また、
ポリフェノールの一種である
アントシアニンも豊富♪
(抗酸化作用の王様☆彡アントシアニン！)
″食べ物でも
眼精疲労の予防ができるって
嬉しいですよね♪(*^^)o″
是非皆さんも
お目元の予防は身体の中から♪
『いちご』も積極的に
摂ってみてくださいね☆彡
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ご来店お待ちしております
眼精疲労セラピスト
北本 キタモト
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