メノツカレ・ガンセイヒロウセンモンサロン キラリ カナザワテン
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キラリ(Kirari)のブログ
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投稿日：2026/2/5
- 雪かき後の「だるい…」を早く回復させるコツ
- こんにちは!
眼精疲労専門サロンkirariです☆
ようやく雪も少し溶けはじめ、
道路も走りやすくなってきましたね!
(雪かきに張りきる我サロンスタッフ^^ )
しかし…
今週末 北陸にまた
寒気が入ってくる予報が出てますので
雪かきが続くかもしれません…
雪かきは、見た目以上に
全身フル稼働で疲れますよね。
そこで、
今すぐできる身体の回復方法をお伝え致します(^o^)
↓↓
１、まずは身体を温めましょう
冷えた体は回復が遅れがち。お風呂やシャワーで首・肩・腰をじんわり温めるだけで、かなり違います。
2．水分を取る
雪かき中はしっかり汗をかいてます。水＋味噌汁が地味に最強。
3.ストレッチをする
首をゆっくり動かす、肩をすくめてストン、くらいでOK。
4．睡眠
早めにゴロンが正解です。
kirariでは、
雪かきで疲れたお身体も
丁寧にじっくりと
オールハンドでケアさせて頂きます(^^)
アロマが香る暖かいお部屋で、
寝てしまうほどの心地よい施術なのに
スッキリする!
そんな施術をぜひご体感しにお越し下さい(^^)
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