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メディカルジャパン 国分寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/6/6
- 顔が大きく見える原因は“咬筋のコリ”だった！
今回は「【美容コラム】顔が大きく見える原因は“咬筋のコリ”だった！」について、ご紹介します!!
「最近、顔が大きく見える気がする…」
「エラの張りが気になる…」
そんなお悩み、実は“咬筋（こうきん）”のコリが原因かもしれません。
咬筋とは、奥歯をグッと噛みしめたときに動く頬の筋肉のこと。
食事の際の咀嚼はもちろん、無意識の食いしばりやストレスによっても緊張しやすく、コリや張りが出やすい筋肉です。
咬筋がこるとどうなる？
・フェイスラインがぼやける
・エラが張ったように見える
・むくみが取れにくくなる
・顔が四角く大きく見える
…と、見た目の印象に大きく影響します。
さらに、慢性的な咬筋の緊張は頭痛や肩こり、顎関節症の原因にもつながることも。
簡単セルフケア：咬筋ゆるめストレッチ（1分）
両手の人差し指・中指・薬指の3本を使って、耳の前あたり（咬筋がある部分）を軽く押さえる
ゆっくり円を描くようにマッサージ（痛気持ちいいくらいの圧）
30秒ほど続けたら、口を「ポカン」と開いて10秒リラックス
ポイント：
力を入れすぎないこと。
朝・夜の習慣にすることで、徐々にフェイスラインがすっきりしてきます
当院では、鍼灸・整体・マッサージを組み合わせたトータルケアを行なっています。
肩こりや腰痛、美容ケア、スポーツケアなど、幅広いお悩みに対応しております。ぜひご相談ください！
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