かっぴんぐとしんきゅうせんもん らっくすしんきゅう・せいたいいん
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ラックス鍼灸 整体院(Lachs鍼灸 整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/26
- 大雪での腰痛が増える
- こんにちは。
Lachs鍼灸整体院の木村です。
新潟の皆さんはこの土日は大雪で雪かきを頑張った方が多いかと思います。
大変お疲れさまでした。
雪かきを頑張っていると腰痛に悩まされるかが多いかと思います。
ただ、雪の重さなどで腰痛になるのではなく、
腕の筋肉や肩回りの筋肉が腰の筋肉を引っ張ることで起きやすくなります。
ということはですよ！
肩回りの動きを良くしておくことが大事になります。
ぜひ、腰が痛いときは腰だけでなく肩回りなどもストレッチや動かしてみてください。
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