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美シセイ整体 所沢店のブログ
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投稿日：2025/5/30
- 肩や首が重く仕事に集中できない
- こんにちは。今回から色々な症例を紹介していきます。
今回は20代女性です。
【お悩みの内容】
この方はデスクワーク中心のお仕事で、ネット予約の際には
「猫背・巻き肩が気になるが、どのメニューがいいかわからない」とコメントを添えてくださいました。
理想としては「首・肩の痛みがない状態で仕事に集中できるようになりたい」
とのこと。
問診での主な訴えは以下のとおりです：
* 肩・首が痛く、特に右肩を動かすとゴリゴリ音が鳴る（痛みはなし）
* 左よりも右肩が動かしにくい
* 肩甲骨の間から首にかけて重くなる
* 仕事中、常に痛みや重だるさがあり集中できない
* 左脚が「打ち返しになるような感じ」がする
* 立っていると右に傾く感じがする
* いつも左脚に体重をかけている感覚がある
【検査・観察で見えたこと】
最初に大腿前後の筋肉の張りを確認し、歩行をチェックしました。
すると、右脚にしっかりと荷重できておらず、左脚に偏って立っている状態でした。
そのため、上半身が常に右に傾くような姿勢になっていました。
「左足が打ち返しになる感じ」は、このアンバランスな体重のかかり方が原因と思われます。
【施術と方針】
まずは右脚をしっかり使える状態に整え、左右の脚でしっかりと立てる土台作りを行いました。
* 地面をしっかり掴む感覚を思い出してもらう
* 測定筋（インナーマッスル）をしっかり使えるように調整
* その結果、下半身の安定が姿勢の安定につながる
さらに、背骨の柔軟性を引き出すことで、肩甲骨や首にかかる負担を軽減。
特にこの方の場合は胸椎の後弯が強く、肋骨の動きが悪くなっていたため、肋骨の可動を促す調整を行いました。
【施術後の変化】
* 首・肩周りの張りが大きく改善
* 肩の重だるさが軽くなり、首の動きもスムーズに
* 左脚の「打ち返しになる感覚」も消失
【今後の見通し】
この方の体にはまだ「使い慣れた筋肉ばかり使うクセ」が見られます。
とくにインナーマッスルをうまく使えていないため、現状の改善は一時的なもので終わる可能性もあります。
そのため、次回は2週間後に再来院いただき、姿勢と筋肉の使い方を引き続き整えていく予定です。
根本的に体を変えていくには、段階的なアプローチが大切です。
最後まで読んでいただきありがとうございます。
今後の経過も書いていきますのでよろしくお願いします。
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