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美シセイ整体 所沢店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/6
- 姿勢改善で美しく健康になろう｜「姿勢の前提条件」
- 今回 「姿勢改善で美しく健康になろう」 オフ会を開催しました。
「姿勢を良くしましょう」とよく聞きますが、
そもそも何が良い姿勢なのか分からないという方はとても多いです。
今回開催したオフ会では、正しい姿勢を無理に作るのではなく、姿勢が自然に整いやすくなる“前提条件”を体で体験してもらうことを目的にしました。
整体だけど、体をほぐさないオフ会？
整体と聞くと、
・ほぐす
・ストレッチをする
・バキバキ鳴らす
といったイメージを持たれる方も多いですが、
今回のオフ会ではそのような施術は一切行っていません。
行ったのは、
・姿勢と歩きのチェック
・体の疑問への説明
・歩行を確認した上での軽いテーピング
・体の変化を「感覚」で味わうこと
です。
～姿勢で大切にしている考え方～
私が特に大切にしているのは、立っている時と歩いている時の姿勢です。
「座り姿勢は気にしなくて大丈夫です」とお伝えしました。
解剖の図を使いながら、体がどのように支えられ、どこから姿勢に影響が出るのかを説明し、
まずは“知る”、次に“感じる”という流れで進めました。
参加者の方から質問で
「骨盤が歪むとはどういうことですか？」というもの。
骨盤は複数の骨で構成されており、
骨そのものが歪むことはありません。
ただ、関節部分の位置関係に左右差が出ることはあります。
それを歪みと呼ぶ場合もありますが、
筋肉の使い方や利き脚などいろいろな影響もあるため、
歪み＝悪い、というわけではありません。
大切なのは、
今の体の状態でどんな動きが負担になっているかを知ることです。
説明の後は、参加者それぞれの歩行を確認しました。
歩き方に良し悪しはありません。
ただし、今抱えている不調に対して、歩行がどう影響しているかは重要です。
そこで足の動きをサポートするテーピングを行い、
その後の足の感覚や歩いた時の変化などの感覚の違いを感じてもらい、体の問題がどう変化するのかも感じてもらいました。
足という土台が安定すると、自然と姿勢にも変化が出てきます。
参加者の声など詳しくはホームページ内のブログに掲載しています。
https://be-shisei.online/505/2026/
体を整える前に、まずは自分の体を知り、感じることを大切にしています。
姿勢や体の使い方が気になる方は、ぜひ一度体験してみてください。
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