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巻き爪補正店 つくば店のブログ
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投稿日:2026/4/5
- かかとのひび割れの原因
- こんにちは!巻き爪補正店つくば店です!
かかとのひび割れにお悩みの方も多いのではないでしょうか。
これから暖かくなってきて、夏に向けてサンダルなど履く機会も増えてくると思います。
かかとのひび割れの原因と対策についてお話致します!
【主な原因】
1、乾燥⇒足裏はもともと皮脂腺がないため、とても乾燥しやすい部位です。
水分が不足すると皮膚が硬くなり、ひび割れがしやすくなります。
2、角質の蓄積(厚くなる)⇒歩行や圧によって、かかとはどんどん角質が厚くなります。
これが積み重なると…弾力がなくなり、「パキッ」と割れてしまいます。
3、足への負担⇒歩き方や体重のかかり方ががかかと重心だったり、合わない靴を履いていたり、長時間の立ち仕事などの習慣もひび割れの原因になります。
4、血行不良、ターンオーバーの乱れ⇒冷えや生活習慣によって、皮膚の生まれ変わりが乱れると古い角質が溜まりやすくなります。【かかとのケア方法】
・保湿をしっかりする⇒お風呂上がりにクリームを塗る習慣を!保湿力の高いクリームだとより◎さらに靴下で保湿をキープすると効果が期待できます。
・足にあった靴を選ぶ⇒サイズ、クッション性、フィット感が大事!
・角質ケアはやりすぎ注意⇒軽石やヤスリでゴシゴシと削りすぎてしまうと逆に皮膚が保護しようとして肥厚する原因になります。削るだけのケアだとより乾燥してしまうため、角質を削った後の保湿がとても大切です。削ることよりも柔らかくすることを意識してケアしてください♪
お爪のお悩み、お困りごとがある場合は巻き爪補正店 つくば店にご相談ください。
【巻き爪補正店 つくば店】
〒305-0816
茨城県つくば市学園の森 3-20-1
MeeToco N 2F H号室
・アクセス
つくばエクスプレス(TX) つくば駅から車で6分 / 研究学園駅から車で8分
常磐線 土浦駅から車で20分 / ひたち野うしく駅から車で20分
・電話番号
029-896-6370
・営業時間
10:00~19:00
定休日:毎週木曜日
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巻き爪形成士・フットケア技術者(女性)
奥田 オクダ
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