シボウレイキャクソウシンセンモンサロンユー ホンテン
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ユー(U)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/9/4
- 『夏こそ温活』
- 夏の暑さも手伝って、ついついシャワーで済ませがちな季節ですが、この時期こそ「温活」が大切です!
ゆっくりと湯船に浸かり体を芯から温めることで、代謝を上げることができます♪
入浴の仕方によってダイエット効果も期待できます♪
お風呂に入る前に軽くストレッチをして体をほぐし、入浴中は38~40度のぬるめのお湯に15分から20分浸かることで、脂肪燃焼を促します。
この温度がポイントで、熱すぎると逆に体の緊張を高めてしまいます。
また、入浴後はしっかりと水分補給を行い、体全体の水分バランスを整えることも大切です。
さらに、入浴中にマッサージを行ったり、アロマを取り入れることでリラクゼーション効果もプラスされ、一日の疲れを癒す効果が倍増します♪
今年の夏は「温活」で、体も心もすっきりと過ごしてみませんか?
当サロンでは併設している整骨院でアフターケアとしてマッサージだけでなく姿勢矯正も行っております♪

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