リラクゼーションサロン ホームリー
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ホームリー(Homely)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/8/12
- 首の疲れは！
- こんにちは♪
Homelyです♪
首や頭の疲れ感じていませんか?
首は常に重い頭を支えています！
また首には主要な血管や・咽頭・食道・気管・筋肉
やリンパ節
甲状腺がある重要な部分です！
首の血行不良により
首筋の痛み・肩の疲れや凝り・息苦しさや
立ってるときや座ってるときの姿勢が悪くなってしまう原因にもなります！
なので首の疲れを感じるときなどは首をあたためてマッサージをしましょう♪
また足を締め付けすぎないようにしたり、食事も動物脂肪などは避け
果物や野菜を十分にとりましょう！
頭を けて首をゆっくり伸ばしたり、
頭を回す運動もしましょう♪
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投稿者
Homely
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