フジグランアキベルミーランド
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フジグラン安芸ベルミーランドのブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/19
- 顔色で印象が変わる！？
こんにちは、高井です＾＾
くすんで元気のない顔色は、潤い不足、栄養不足、
ホルモンバランスの乱れなどにより
肌の新陳代謝がうまくいっていない証です。
顔色をいつも明るく健康的な印象にするには、
充分な睡眠ときちんとした食生活を心がけ、
ストレスをため込まないようにすること。
その上で、血行を促進して、
ターンオーバーのリズムを正常に働かせるために、
きちんと洗顔をするのが基本です。
洗顔のあとは化粧水や乳液を、
優しくマッサージするように塗布するといいでしょう。
顔色がよくないからといって、
それをカバーするためにファンデーションを厚く塗ると、
かえって老けて見えてしまいますし、
化粧崩れも早くなり逆効果です。
身体の中から肌の調子を整えるには、鉄分や銅、
亜鉛などのミネラルやビタミン類をたっぷり摂りましょう。
また、ホルモンバランスの乱れからきている場合には、
コラーゲンを塗布したり、飲用したりするのもおすすめです♪
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エステティシャン
高井 美穂タカイ ミホ
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