フジグランアキベルミーランド
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フジグラン安芸ベルミーランドのブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/8
- 女性ホルモンと肌の関係
こんにちは、高井です＾＾
女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、
分泌量は生涯でわずかティースプーン1杯分ほどと言われています。
女性らしい身体を保ち、美肌を作るなど、重要な役割を担っています。
エストロゲンはハリや潤い、透明感のあるなめらかな肌に導き、
プロゲステロンは皮脂の分泌を促進し角質を厚くするため
ニキビができたり肌がごわついたりします。
エストロゲンの分泌量は30歳前後で下降し始め、
40代後半で急激に分泌が少なくなります。
40代後半は更年期と呼ばれ、
女性は体調だけでなく、肌も大きく変化する時期です。
肌がくすみ、弾力がなくなり、シワやたるみが目立つようになります。
女性ホルモンの分泌が低下する時期には、
食事・運動・睡眠・リラクセーションを意識し、
自律神経を整えることが大切です。
また、フェイス・ボディともに、スキンケアで
肌に透明感やハリを与える効果のある成分を取り入れることで、
女性らしい素肌へ導いてくれます。
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エステティシャン
高井 美穂タカイ ミホ
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