フジグランアキベルミーランド
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フジグラン安芸ベルミーランドのブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/12
- 冬の肌荒れ対策
- こんにちは！
夏だけではなく、冬も肌荒れしやすいことをご存知ですか？
冬はお肌が乾燥しやすいため、カサカサ肌やニキビなど様々なトラブルのリスクが高まります。普段のケアだけでは、健康的な肌を保てない可能性があるため、あらかじめ対策や予防をしていきましょう！冬には次のような肌荒れが起こりやすくなります。
1.乾燥による小じわ
空気の乾燥によって角層の水分が失われると、肌の表面に小ジワができます。
2.ニキビ
肌が乾燥すると、角層細胞が新しい角層細胞に置き換わるターンオーバーのサイクルが乱れます。その結果古い角層細胞が積み重なり、毛穴を狭くしてしまいます。そうすると、皮脂と古い角層細胞が毛穴に詰まりニキビが発生します。
3.くすみ
肌が乾燥すると、肌表面のキメが乱れることで凹凸による影ができて肌が暗くみえてしまいます。また肌のバリア機能が低下していることで外部刺激に弱くなり、肌を守るために分泌されたメラニン色素が肌に沈着してくすみになります。
などの様々な肌トラブルが、おこってしまいます（ ; ; ）
そうなるう前の肌トラブル対策として
1.基礎化粧品や、ボディークリームなどを塗る
冬の保湿ケアの方法は、他の季節と同じです。
化粧水や美容液、乳液、クリームなどで水分と油分を補給しましょう。
しっかりとお肌の乾燥対策をしていきましょう。
2.加湿器を使う
肌の乾燥を少しでも抑えるために、加湿器で湿度を上げましょう。
湿度は、50%ほどが、よいとされています。
冬は空気の乾燥だけではなく間違った洗顔や生活習慣の乱れなど、さまざまな原因によって肌が，乾燥します。乾燥の原因を取り除くとともに、毎日の保湿ケアを続けて肌を守りましょう！
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AEA上級認定エステティシャン
堀江 唯ホリエ ユイ
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