シンキュウマッサージ ギンザマロニエドオリチリョウイン
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銀座マロニエ通り治療院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- バレンタイン明けの胃腸ケア。糖分と「湿気」の関係
- 鍼灸＋リンパマッサージ
銀座マロニエ通り治療院 院長の渡邊です。新しい一週間が始まりました。 週末はバレンタインデーでしたが、チョコレートや甘いものを楽しまれましたか？
「ついつい食べすぎて、なんだか胃が重い…」 「顔がむくんでいる気がする」 もしそう感じているなら、それは糖分の摂りすぎによる「湿気（しっけ）」が原因かもしれません。
東洋医学では、甘いもの（特に白砂糖や脂質を含むもの）を摂りすぎると、体の中にベタベタとした「湿邪（しつじゃ）」が溜まると考えられています。
この「湿」は、胃腸の働きを鈍らせ、消化不良や倦怠感、ひどいむくみを引き起こします。また、吹き出物などの肌トラブルの原因にもなりやすいのです。
今週は、少し甘いものを控えて、消化の良い食事を心がけましょう。 白湯（さゆ）を多めに飲んで巡りを良くするのもおすすめです。
「セルフケアだけでは、むくみが取れない！」 そんな時は、当院のリンパマッサージと鍼灸治療にお任せください。 余分な水分と老廃物をスッキリと排出させます。
胃腸を整えて、軽やかな体で一週間をスタートさせましょう！
ーーーーー
鍼灸＋リンパマッサージで健康に！
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