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鍼灸マッサージ 銀座マロニエ通り治療院

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銀座マロニエ通り治療院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/2/20
春の食養生。「酸味」でストレスを流す
鍼灸+リンパマッサージ
銀座マロニエ通り治療院 院長の渡邊です。
春の食養生。「酸味」でストレスを流す_20260220_1
春の気配と共に、なんとなくイライラしたり、情緒不安定になりやすいこの時期。
今日の【食養生】は、そんな春のメンタルケアに効く「酸味」のお話です。

東洋医学では、「酸味は肝(かん)に入る」と言われています。 春に活発になる臓器「肝」は、ストレスに弱く、気が高ぶりやすい性質があります。

柑橘類(レモン、ゆず、ポンカンなど)や、お酢、梅干しといった「酸っぱいもの」には、高ぶりすぎた肝の気を収め、イライラを鎮める働きがあります。
また、酸味には筋肉を引き締める作用もあるため、春先に多い筋肉の痙攣や足のつり予防にも効果的です。

お仕事帰りの一杯に、レモンサワーや梅酒を選んだり、食事に酢の物を取り入れたりしてみてはいかがでしょうか? 香りの良い柑橘系は、「気」の巡りを良くするアロマ効果も抜群です。

「食べて解決するレベルじゃないくらい疲れている…」 そんな方は、当院で全身の力を抜きにいらしてください。 週末を笑顔で過ごせるよう、しっかりとメンテナンスさせていただきます。

ーーーーー
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銀座マロニエ通り治療院 渡邊 幸教
ご来店お待ちしております
院長/鍼灸学校の教員指導講師
渡邊 幸教ワタナベ ユキノリ
投稿者
銀座マロニエ通り治療院 渡邊 幸教

院長/鍼灸学校の教員指導講師

渡邊 幸教

ワタナベ ユキノリ

鍼灸+リンパマッサージのよさを伝えるのが趣味です。

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銀座マロニエ通り治療院のブログ(春の食養生。「酸味」でストレスを流す)/ホットペッパービューティー

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