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クラス ザ ピラティス(CLASS THE PILATES)のブログ

最新ブログ一覧

112件のブログがあります

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  • 朝からピラティスで気分もスッキリ♪
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/3/30
    投稿者：
    角田 琉奈
    朝からピラティスで気分もスッキリ♪
    こんにちは！CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です。土曜日の今日は朝8時からお客様が朝活に来てくださいました♪ピラティスを朝から行うことで深い呼吸になるのでとっても頭が…続きを見る
  • 睡眠で姿勢が変わる？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/3/29
    投稿者：
    角田 琉奈
    睡眠で姿勢が変わる？！
    こんにちは！CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です。今回は睡眠と姿勢についてお話ししていきます！睡眠時間が短くても姿勢には全く影響ないでしょ！と思っていませんか？！実…続きを見る
  • モチベーションの上げ方♪
    ビューティー
    投稿日：
    2024/3/28
    投稿者：
    角田 琉奈
    モチベーションの上げ方♪
    こんにちは！CLASS THE PILATE(クラスザピラティス)です！突然ですが質問です！！！皆さんはどうやって運動のモチベーションを保っていますか？！ちなみに私は"可愛いウェアを着る"と…続きを見る
  • 美しさは食生活から
    プライベート
    投稿日：
    2024/3/27
    投稿者：
    角田 琉奈
    美しさは食生活から
    こんにちは！CLASS THE PILATES（クラスザピラティス）です。今回は普段の私が食生活で意識していることを少しだけお伝えしちゃいます♪私は、フィットネスのコンテストへ出場してい…続きを見る
  • ピラティスで痛み改善？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/26
    投稿者：
    角田 琉奈
    ピラティスで痛み改善？！
    こんにちは！CLASS THE PILATES（クラスザピラティス）です！こちらの写真のお客様はレッスンへお越しになられた際に『腰が痛いんです。。』とおしゃっていました。どの態勢でどの辺…続きを見る
  • ピラティス＋トレーニングが可能？！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/3/25
    投稿者：
    角田 琉奈
    ピラティス＋トレーニングが可能？！
    こんにちは！CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です！当店はピラティスはもちろんですが、もしご希望があればダンベルやチューブを使用してトレーニングも可能なんです！やはり…続きを見る
  • マンツーマンレッスンの強み
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2024/3/24
    投稿者：
    角田 琉奈
    マンツーマンレッスンの強み
    こんにちは！CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です。当店はマンツーマンでのレッスンを実施しております。グループレッスンとは異なり、カウンセリングをさせていただき、お客…続きを見る
  • 柔軟性の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/3/23
    投稿者：
    角田 琉奈
    柔軟性の大切さ
    こんにちは！CLASS THE PILATES(クラスザピラティス)です。皆さんご自分の柔軟性について理解していますか？？ピラティスを受けに来てくださるお客様の姿勢チェックをさせていただい…続きを見る
  • ピラティスはトレーニーにもオススメ！
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2024/3/22
    投稿者：
    角田 琉奈
    ピラティスはトレーニーにもオススメ！
    こんにちは！CLASS THE PILATES（クラスザピラティス）です。これまでピラティスが姿勢改善に良いということをお伝えしてきましたが、実はジムでトレーニングをしている『トレーニー…続きを見る
  • スマホ首＋巻き肩ビフォーアフター
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2024/3/21
    投稿者：
    角田 琉奈
    スマホ首＋巻き肩ビフォーアフター
    こんにちは！CLASS THE PILATES（クラスザピラテティス）です。最近スマホ首（ストレートネック）＋巻き肩の方がかなり多い気がしています。日常生活の中での習慣がそのまま姿勢に出…続きを見る
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